Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Chia, jogurt i voće u najukusnijem pudingu

Chia, jogurt i voće u najukusnijem pudingu

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
15min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 27. prosinac 2017.
 

Chia, jogurt i voće u najukusnijem pudingu


Da je chia suprehrana broj jedan već i ptice na grani znaju no koliko god je popularna, chia često ne pronalazi put do brojnih kuhinja, jer mnogi smatraju da je jako komplicirana za izradu. Iako možda ima recepata u kojima treba nešto više vremena i volje, ovo je jedan od onih recepata za koje ne treba ni puno truda ni puno kompliciranja, a ni puno sastojaka. Za njega samo treba biti gladan i spreman na zdravi obrok (i međuobrok) koji u sebi ima baš sve što trebamo. Spremni?

Potrebni sastojci:


1 žlica chia sjemenki

1/2 šalice jogurta

1 žlica javorovog sirupa

1/2 šalice mlijeka

Malo cimeta

1-2 žlice zobenih pahuljica

1 banana

2 breskve ili 2 marelice ili 2 šljive

Priprema: Breskve (ili marelice ili šljive) i bananu narežite na kolutiće, a u jednoj zdjeli pomiješajte jogurt, mlijeko, cimet, sirup i chia sjemenke. Na dno čaše za posluživanje prvo stavite voće pa posipajte malo zobenih pahuljica, a kad se jogurt s chia sjemenkama dovoljno zgusne prelijte ga. Ostavite sve skupa u hladnjaku na minimalno 2 sata. Poslužite tako "na katove" ili izmiješajte.

Kad smo već tako dobro krenuli s chiom, nastavimo s njom:
 


PALEO ČOKOLADNI PUDING

BEZGLUTENSKE TORTILJE OD CHIE

KAKO CHIA SJEMENKAMA ZAMJENITI JAJA?

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane