Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,21
€ 0,00 / € 39,21
0
Početna Recepti Ječmena kaša za super doručak
Doručak

Ječmena kaša za super doručak

Svi recepti
07. siječanj 2016.

Ječmena kaša jednostavna je za pripremu, ali se dugo kuha (oko 45 minuta) no nemojte da vas to sputava u pripremi ove hranjive i superzdrave namirnice. Obzirom da može dugo stajati u hladnjaku možda vam ne bi bilo loše napraviti veću količinu pa jesti kroz par dana, a pripremite ju još noć prije.

Noć prije ostavite ječam da se namače u vodi. Drugi dan kuhajte dok ne zakipi, omjer ječam voda neka bude 1:3 Kada zakipi smanjite vatru i nastavite kuhati oko 45 minuta te dolijevajte vodu tako da lonac nikad ne ostane bez vode (ječam brzo upija vodu)
Kada se uvjerite da se ječam raskuhao ugasite vatru i ostavite još sat vremena da ječam upije što više vode. Istresite višak vode i uživajte u odličnoj žitarici, a ako ste radili više, ostatak spremite u hladnjak.

Ječam možete koristiti i u slatkim i u slanim varijantama. Odlično funkcionira kao doručak tako da u sljedećim rečenicama upoznajte ječmenu kašu kao idealan jutarnji obrok.

 

Priprema:

  1. Pomiješajte sve sastojke i nahranite organizam vrijednim nutrijentima od ranog jutra.


Doručak je najvažniji obrok u dan stoga pripremite i neke od ovih zdravih recepata:

KVINOJA ZA DORUČAK ZNAČI IDEALAN POČETAK DANA

PJENASTA VOĆNA KREMA KAO NAJBOLJI DORUČAK

PALENTA S PEKMEZOM

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.