Čoko krema od heljde - doručak za slađi početak dana

Čoko krema od heljde - doručak za slađi početak dana ili zdravi desert. Namočite heljdinu kašu preko noći i pripremite ovaj jednostavni obrok.

Zašto heljda? Nekoliko je razloga!

Bogata je dijetalnim vlaknima, sadrži osam esencijalnih aminokiselina, bogata je mineralima – sadrži fosfor, magnezij, željezo, cink, bakar i mangan. Uz to, smanjuje razinu šećera u krvi pa je povoljna za dijabetičare.

Ne sadrži gluten pa je pogodna za alergične osobe, održava zdravlje kardiovaskularnog sistema i smanjuje rizik od raka. Argumenata je i više nego dovoljno i zato zasladite jutro ili dan uz zdravi slatki obrok od heljde, kakaa i lješnjaka.

Čokoladna krema od heljde za zdrav početak dana!

Heljdu namočite na 8 sati preko noći i bacite se na izradu odličnog doručka, ali i deserta.

Priprema: 

1. Sve sastojke osim lješnjaka ubacite u blender i blendajte dok se ne pretvore u kremu. 
2. Istresite u zdjelicu ili čašu i pospite s prženim lješnjacima. Za dodatni čokoladni užitak kremu možete posuti i zrncima sirovog kakaa.

Za još mnogo ukusnih i zdravih recepata, prijavite se na naš besplatan Newsletter!

Zanimat će vas i...

• Veganski čokoladi mousse - brzi recept koji obožavamo!
• Proljetne quiche košarice s povrćem
• Najsočnija torta od mrkve
• Jaffa kuglof - blagdanski klasik koji morate isprobati