Želite neki brzi recept? Voljeli bi ste zdrava peciva? Nemate ideje što nositi na posao ili na fakultet za "prigristi"? Ako su vaši odgovori na ova pitanja - DA, DA i DA, spremite se za odličan jednostavni recept za mini kruščiće odnosno lepinjice od tri vrste zdravih, hranjivih brašna.

Raženo brašno kruhu i pecivima podiže hranjivu vrijednost, daje mu specifičan, puniji okus i znatno produžuje njegovu svježinu. Ječmeno brašno pak sadrži puno vrijednih mikronutrijenata, dok je heljdino brašno jedno od najzdravijih na popisu brašna.

Priprema:

1. Prvo umiješajte suhe sastojke: brašna, sol, prašak za pecivo i kim pa zatim dodajte maslac i miješate dok ga ne "razbijete" što više. Ubacite mineralnu vodu i napravite jako gustu smjesu koja se jedva miješa žlicom.
2. Ruke malo smočite i smjesu vadite rukama te ovlikujte kuglicu. Na papir za pečenje u pleh stavite kuglice koje ste oblikovali i malo posipajte omiljenim sjemenkama. Pecite 8-10 minuta na 200 stupnjeva.

Ovakve kruščiće prerežite i napunite povrćem te namažite zdravim namazima kao što su:

ZDRAVI I HRANJIVI NAMAZ OD GRAHA

HUMUS - NAJZDRAVIJI NAMAZ NA SVIJETU

 

Slični recepti

Zdravi deserti Probaj Castagnaccio – talijanski desert bez glutena i bez šećera Priprema: 40min Sastojci: 7

Kruh recepti Napravite sami bezglutenske lepinje pa ih punite omiljenim nadjevima Priprema: 30 min Sastojci: 6

Recepti Slane mini palačinke od cvjetače Priprema: 25min

Recepti Tortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrata Priprema: 30 min + hlađenje Sastojci: 7

Recepti Aromatične hrskave low carb lepinje Priprema: 45min Sastojci: 6

Recepti Veganske lepinjice od povrća Priprema: 25min Sastojci: 6