Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,31
€ 0,00 / € 39,31
0
Početna Recepti Najzdraviji pire koji možete napraviti
Prilog

Najzdraviji pire koji možete napraviti

Svi recepti
04. rujan 2016.

Najzdraviji pire koji možete napraviti


Pire je mnogima najdraži oblik krumpira. Realno, on je i jedan od najzdravijih načina pripreme krumpira iako se često nepotrebno "kvari" dodavanjem raznih masnoća.

Ako bi ipak htjeli izbjeći krumpir, a volite kašasti, kremozni pire slijedi recept za jedan od najzdravijih pirea.

Umjesto krumpira izaberite batat, a za odličan okus bez masnoća pridružite mu mrkvu i začine.

Batat je energetski visokovrijedna namirnica, izuzetno važna posebno za ljude koji imaju problema s povišenim šećerom u krvi i čije zdravlje ovisi o stabilnoj razini glukoze. Naime, zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa koji omogućava slabiju apsorpciju glukoze, konzumacijom batata nema štetnog stresa za organizam. Osim toga, batat je bez masti, kolesterola i sadrži vrlo malo natrija stoga ga skuhajte zajedno s mrkvom na 15-20 minuta i gledajte kako nastaje ukusan niskokalorični pire koji će se svidjeti svim vašim ukućanima.


Priprema: Češnjak, batat i mrkvu ubacite u posoljenu vodu pa kad voda zakuha, kuhajte još 15 minuta. Procijedite, posolite i dodajte kumin i ghee maslac pa sve izmiksajte uz pomoć štapnog miksera ili u blenderu.

Iako možda nikad ne bi ste povezali povrće i deserte, s batatom je ipak drugačija priča. Ovaj slatki krumpir jako se lako može uklopiti u slatke varijante koje upravo zbog njega postaju niskokalorične slastice:

SLATKI KOLAČIĆI OD BATATA

BROWNIE OD BATATA

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.