Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 149 kn SAMO ovaj tjedan!
Početna Recepti Krema od krumpira i brokule - prilog koji svako jelo čini zdravijim

Krema od krumpira i brokule - prilog koji svako jelo čini zdravijim

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
25min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci
  • 700 grama krumpira
  • 1 brokula
  • 40 grama ghee maslaca
  • 1 žličica limunove korice
  • 1 češanj češnjaka
  • 2 žlice bademovog ili zobenog mlijeka
  • 2 mlada luka
Objavljeno: 27. rujan 2016.

Krema od krumpira i brokule - prilog koji svako jelo čini zdravijim


Običan pire od krumpira predosadan je da bi se često nalazio na vašem jelovniku. Ipak, krumpir ostavite, ali ga napravite malo neobičniji način, kao kremastu salatu koja će biti odličan prilog vašim jelima pa i ribi koju uvijek povezujemo s blitvom.

Ovaj "grubi" pire s komadićima može funkcionirati i kao zasebno jelo, pogotovo kao međuobrok na poslu ili na izletu, jer se može jesti hladno.

Sezona brokule je u rano proljeće i kasnu jesen stoga ju u to vrijeme pripremite na brojne načine kao što su KROKETI OD BROKULE, BROKULA NA PARI S UMAKOM OD KIKIRIKIJA ili PIRE OD BROKULE, CVJETAČE I FETA SIRA.

Osim obilja hranjivih tvari, brokula sadrži i različite biološki aktivne sastojke (fitokemikalije), čija antioksidativna svojstva pozitivno utječu na zdravlje, smanjujući rizik obolijevanja od nekih oblika karcinoma i srčanih bolesti. I zato joj dajte šansu u brojnim jelima, a slijedeći recept je prvi korak ka tome.


Priprema: Krumpir ogulite i narežite na kockice, a brokuli odvojite cvjetiće. Krumpir prekrijte vodom i pustite da zakuha, posolite pa ostavite kuhati još 10 minuta. Ubacite brokuli i kuhajte još 6-7 minuta. Iscijedite i stavite u zdjelu. U međuvremenu, pomiješajte maslac, limunovu koricu i nasjeckani češnjak. Pola te smjese ubacite u krumpir i brokulu pa vilicom dobro izgnječite. Dodajte još mlijeko i sitno nasjeckani mladi luk pa sve promiješajte i na kraju dodajte ostatak smjese od maslaca.

Ovaj kašasti pire najbolje je poslužiti uz hrskave polpete:

POPEČCI OD JEČMA

POPEČCI OD SLANUTKA

FAŠIRANCI OD AMARANTA

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 59 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 378 [total_discount] => 8 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel