Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Omiljeni i najzdraviji jesenski recepti

Omiljeni i najzdraviji jesenski recepti

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
5min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 01. listopad 2019.

Prve asocijacije na jesen su žuto lišće, poneki kišni dan, šetnje u šumi, čizmice i vestice te naravno, najukusniji plodovi prirode s kojima se kuhaju čarobna jela. Omiljena čarobna jesenska jela koja su i vrlo zdrava odlučili smo izdvojiti za vas i natjerati vas na kuhanje i pečenje pa konačno uživanje u sjajnim ukusima.

Vrijeme postaje hladnije, no izbor namirnica se povećava!

Razne odlične namirnice dosežu vrhunac u vrtovima ili se lako mogu pronaći kod lokalnih uzgajivača voća i povrća ili u supermarketima. Jednom kad ih nabavite, vrijeme je za super kuhanje jako zdravih jela.

Krenimo...

SMOOTHIE OD MANDARINA


Smoothie od mandarina za zdravu jesen bez gripe

Potrebni sastojci:

  • 4 mandarine
  • 4 dl vode ili rižinog napitka
  • 2 banane
  • Nekoliko listova rikole ili mladog špinata
  • 1 veliki list zelene salate ili kelja

Priprema:

  1. Sve ubacite u blender, dobro izblendajte i uživajte u svježem shakeu od mandarine.

JESENSKA SALATA OD KESTENA


Najbolja jesenska salata s kestenima

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Kestene ogulite i stavite kuhati. U drugoj zdjeli skuhajte prokulice.
  2. Na tavi zagrijte maslinovo ulje, pa ubacite kuhane kestene i prokulice, začinite po želji i poslužite.

NJOKI OD BUTTERNUT TIKVE


njoki od butternut
Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Butternut tikvu koja je inače prilično tvrda narežite na par komada te ju skuhajte da omekša.
  2. Vilicom probajte je li omekšala, izvadite iz vode i uz pomoć nožića skinite koru.
  3. Meso tikve dobro izgnječiti i posliti te pomiješati s pireom.
  4. Kada se sve dobro ohladi, umiješajte 3 šalice brašna i rukama oblikujte u tvrdo rijesto.
  5. Iz tog tijesta trgajte komadiće (oblik njoka) i svaki komadić malo uvaljajte u brašno.


Njoki su gotovi pa ih možete ili odmah pržiti na ulju ili staviti zamrzavati, jer ako dugo čekate tikva će upiti svo brašno, a njoki će postati gnjecavi i ljepljivi.

NAMAZ OD PATLIDŽANA I SUNCOKRETOVIH SJEMENKI


namaz od patlidžana i suncokretovih sjemenki

Potrebni sastojci:

Priprema:

  1. Patlidžan narežite na par većih komada umotajte u foliju i pecite oko 30 minuta na 200 stupnjeva.
  2. Na tavi na srednje jakoj vatri popržite suncokretove sjemenke, a kad se ohlade izmiksajte ih u multipraktiku ili u mlinu.
  3. Pečeni patlidžan očistite od kore, stavite u blender i dodajte mu sjemenke.
  4. Pulsirajući dobro izmiksajte pa dodajte ostale sastojke i još malo izmiješajte. Namaz od patlidžana i suncokretovih sjemenki je gotov.


Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na NEWSLETTER

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: jesen, jesenski recepti,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane