Popečci od palente kao zdravi prilog bez glutena

Palenta, koja je svima poznatija kao žganci, odličan je izvor ugljikohidrata koji se sadrži gluten. Palenta je tradicionalno jelo na bazi kukuruza, a kukuruz sadrži posebnu vrstu prebiotičkih vlakana koja poboljšavaju rad crijeva.

Svatko je barem jednom jeo palentu s mlijekom ili vrhnjem i svatko je barem jedan skuhao palentu s malo soli i poslužio ju kao prilog. Mi smo tu da to zaustavimo, jer vam donosimo potpuno drugačiji recept za palentu. Popečci od palente jednostavni su za napraviti, a kao prilog će potpuno promijeniti vaše viđenje inače "dosadne" palente.

Popečci od palente kao zdravi prilog bez glutena - recept

Priprema: 

1. Luk popržite u tavi na maslinovom ulju.
2. Pomiješajte prženi luk sa prethodno skuhanom i vrućom palentom, jajetom i nasjeckanim listićima mente.
3. Posolite i oblikujte popečke te ih zapecite na neljepljivoj tavi.

Kokosovo ulje za kuhanje i prženje nabavite ovdje, a himalajsku sol ovdje.

Još mnogo ideja za zdravi obrok pronađite u našem zdravom kutku!

• Šarenije, zdravije i ukusnije od ove quinoa zdjele ne može
• Proteinski griz sa šumskim voćem 
• Budwig doručak - posni sir i laneno ulje dokazano liječe najteže bolesti
• Napravite domaći musli, imamo recept!
• Acai bowl - recept za bombastičan doručak

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane!  Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.