Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Raffaello Chia puding

Raffaello Chia puding

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
10min + namakanje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

4 žličice chia sjemenki

½ šalice mlijeka od kokosa

2 žličice naribanih mrvica kokosa

1 žličica javorovog sirupa

Objavljeno: 16. ožujak 2018.

Za one koji misle da su iscrpili sve ideje s chia sjemenkama, donosimo Vam recept koji će ih podsjetiti zašto ih obožavamo. Ova sitna, svestrana zrnca obogatit će Vaš organizam ne samo pozamašnom količinom omega-3 kiselina (konkretno, alfa lipolične), nego i gotovo nerealnom količinom vlakana, mineralima poput mangana i kalcija i vitaminom A. Kao da to nije dovoljno, ovaj recept razveseliti će sve ljubitelje popularnog Raffaella, samo sa znatno manje kalorija. 

 

Priprema: 

  1. Pomiješajte sve sastojke u malim zdjelicama, te stavite u hladnjak na 4 sata ili preko noći. 
  2. Tijekom prvih sat vremena nekoliko puta promiješajte puding kako bi se smjesa ravnomjerno gelirala. 
  3. Gotovom pudingu možete dodati jogurt od kokosa, svježe borovnice i kupine, nasjeckane bademe ili još ribanog kokosa.

Hvala Bruni i Ivani za recept! Pratite ih na instagramu: https://www.instagram.com/yumyumparadise/

Autor:
Anna Čorak
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane