Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Osvježavajući proteinski puding s chia sjemenkama

Osvježavajući proteinski puding s chia sjemenkama

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
10min + hlađenje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1,5 dcl kokosovog mlijeka
2 velike žlice chia sjemenki
1 mjerica proteina od vanilije
Šaka bobičastog voća

Objavljeno: 29. veljača 2016.

Puding ne mora biti samo dobra slastica već doslovno može nahraniti čitav organizam neophodnim nutrijentima. Chia sjemenke su zadužene za "pudingasti" efekt, a one imaju osam puta više omege-3 od lososa i šest puta više kalcija od mlijeka. Zbog njih puding postaje pravi hranjivi obrok, a zbog proteina ovaj desert može biti odličan odabir za obrok nakon treninga.

 

Priprema: 

  1. Izmješati kokosovo mlijeko i proteine zatim dodati chia sjemenke i voće po izboru. 
  2. Promješati i ostaviti preko noći u hladnjaku.


Tako jednostavan, a tako ukusan i zdrav puding za sve koji paze na prehranu.

Ivani Andel hvala na dokazano ukusnom desertu. Svoje ideje baš kao i ona šaljite u sklopu nagradnog natječaja POŠALJI RECEPT.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane