Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,64
€ 0,00 / € 40,64
0
Početna Zdravi kutak ZAŠTO AZIJSKA KUHINJA I ŠTO JE NAJBOLJE KONZUMIRATI?

ZAŠTO AZIJSKA KUHINJA I ŠTO JE NAJBOLJE KONZUMIRATI?

Svi članci
28. rujan 2015.

ZAŠTO AZIJSKA KUHINJA I ŠTO JE NAJBOLJE KONZUMIRATI?


Bili vi "fan" egzotičnih i drugačijih jela i pića ili ne, jedno je sigurno- barem jedan obrok ili barem jedna namirnica iz azijske kuhinje u potpunosti vam odgovora i volite ju konzumirati.

Azijska kuhinja zapravo je puna vrlo zdravih jela. Ona sadrži puno povrća i ribe što je svakako najveća prednost, a osim toga takva je hrana nevjerojatno lagana. Pod pojom "azijska kuhinja" misli se na kinesku, japansku, korejsku, ali i na dio indijske hrane. Zajednički nazivnik svih tih država i kuhinja je svakako riža, ali uz nju definitivno treba poznavati još neke odlične namirnice.

Što je najbolje konzumirati iz azijske kuhinje i što im je najzdravije na popisu namirnica?

Rezanci - nebitno je jesu li stakleni, rižini ili možda Shirataki tjestenina od konjac brašna. Bitno je samo da je ova tjestenina izuzetno lagana, s nešto manjim udiom ugljikohidrata od pšenične i da je vrlo brzog gotova, jer je prilagođena obradi u woku ili tavi.

Kokosovo mlijeko - vrlo je uobičajena namirnica na Dalekom istoku. Kokosovo mlijeko daje punoću i kremastu strukturu pikantnim juhama i jelima s curryjem.

Riblji umak - riblji umaci imaju poseban slani okus i opor riblji miris koji kuhanjem polako nestaje, a ostavlja punoću okusa u jelu.

Sojin umak - bogat je aminokiselinama, dakle dobar izvor bjelančevina. Osim toga, sadrži i mikroorganizme koji su nam potrebni za prirodnu fermentaciju u crijevima, što znači da olakšavaju probavu hrane.

Puno dobrih namirnica azijske kuhinje odlučili smo smjestiti na police Tvornice zdrave hrane. Što sve imamo provjerite ovdje.

Osim što bi neke namirnice trebali "ukrasti" iz azijske prehrane, dobro bi bilo i poprimiti svjest o hrani. Azijati, a posebno Kinezi nikada ne jedu s nogu i nikada ne jedu u kasne sate. Njima je glavni obrok večera oko 18 sati koju rijetko jedu sami, jer je tamo tradicija večerati u društvu. Zeleni čaj konzumira se tijekom čitavog dana (u normalnim količinama). Oko prehrane i unošenja kalorija imaju odličan stav- razmišljaju o hrani kao nositelju vrijednih nutrijenata, a ne kao o neželjenim kalorijama.

 

 

[ux_custom_products cat="azijska-kuhinja" title="Izdvojeno iz ponude" products="15" columns="5"]
Komentiraj članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.