Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
Organski proizvod Organski proizvod
137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna
(26)
Probiotici, enzimi i biljna vlakna
048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini
(97)
Začini
383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke
(390)
Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,48
€ 0,00 / € 40,48
0
Početna Zdravi kutak Detoksikacija - 10 načina kako očistiti svoje tijelo svaki dan

Detoksikacija - 10 načina kako očistiti svoje tijelo svaki dan

Osjećate se oslabljeno ili sporo?

Borite se s problemima kože, svrbežom i bolovima, ili probavnim problemima? Ne možete smršaviti? 

Svi članci
12. siječanj 2021.

Osjećate se oslabljeno ili sporo? Borite se s problemima kože, svrbežom i bolovima, ili probavnim problemima? Ne možete smršaviti? Ako su na neki od ovih pitanja odgovori pozitivni, mogli bi razmisliti o detoksikaciji vašeg tijela.

Kulture diljem svijeta bavile su se njome stoljećima - uključujući i kinesku i ayurvedsku medicinu - bit detoksikacije je u čišćenju i njegovanju tijela iznutra prema van. Uklanjanjem i eliminiranjem toksina, zatim hranjenjem vašeg tijela zdravim hranjivim tvarima, detoksikacija može pomoći u zaštiti od bolesti i obnoviti vašu sposobnost za održavanjem optimalnog zdravlja.

"Danas, s više toksina u okolišu nego ikad , detoksikacija postaje sve više cijenjena i potrebna."

Kako detoksikacija radi?

Detoksikacija zapravo znači čišćenje krvi. To se postiže uklanjanjem nečistoća iz krvi unutar jetre, gdje se toksini obrađuju za eliminaciju. Tijelo također eliminira toksine kroz bubrege, crijeva, pluća, limfe i kožu.

Međutim, kada je sustav ugrožen, nečistoća nije ispravno filtrirana i svakoj stanici u tijelu prijeti svojevrsna kontaminacija.

Detox program može pomoći tjelesnom prirodnom procesu čišćenja po:
1. Odmaranje organa postom;
2. Poticanje jetre da izbaci toksine iz tijela;
3. Promicanje eliminacije kroz crijeva, bubrege i kože;
4. Poboljšanje cirkulacije krvi;
5. Punite tijelo zdravim hranjivim tvarima.

"Detoksikacija radi jer se bavi potrebama pojedinih stanica, najmanjih jedinica ljudskog života"

Koji su simptomi?

Neki od simptoma koji vam govore da vam je potrebna detoksikacija:

  • Neobjašnjivi umor
  • Tromost
  • Nadražena kožu
  • Alergije
  • Infekcije niskog stupnja
  • Vrećice ispod očiju,podočnjaci
  • Nadutost
  • Menstrualni problemi
  • Mentalna konfuzija

Kako početi detox?

Prvo, razmislite što sve unosite u sebe i što bi vam od toga moglo štetiti. Eliminirajte alkohol, kavu, cigarete, rafinirani šećer i zasićene masti. Sve ovo djeluje kao toksini u tijelu te su prepreke ka procesu ozdravljenja. Također, minimalizirajte uporabu kemijskih sredstava za čišćenje kućanstva i proizvoda za osobnu njegu ( šamponi, dezodoransi i zubne paste) te zamjenite prirodnim alternativama.

Još jedan neprijatelj dobrom zdravlju je stres, koji izaziva vaše tijelo za oslobađanjem hormona stresa u vaš sustav. Dok ti hormoni mogu pružiti dozu "adrenalina" koja će vam pomoći osvojiti utrku ili pomoći da izvršite nešto vama važno u određenom roku, u velikim količinama stvaraju toksine i usporavaju detoksikaciju enzima u jetri. Joga i meditacija su jednostavni i učinkoviti načini za ublažavanje stresa resetiranjem svojih fizičkih i psihičkih reakcija na neizbježni životni stres.

Top 10 načina kako bi se vaše tijelo očistilo od otrova

Nakon detoksikacijskog programa, možete čistiti svoje tijelo svakodnevno s ovim dijetama, dodatacima ili novim lifestyle-om:

  1.  Jedite obilje vlakana, uključujući smeđu rižu i organski uzgojeno-svježe voće i povrće. Repu, rotkvicu, artičoku, kupus, brokulu, spirulinu i chlorellu(alge su izvrsna detoksikacijska namirnica).
  2. Očistite i zaštitite jetru uzimajući bilje kao što su maslača, čičak i mlijeko čička, i pijte puno zelenog čaja.
  3. Uzimajte vitamin C, koji pomaže tijelu proizvoditi glutation, spoj unutar jetre koji otklanja toksine.
  4. Pijte najmanje dvije litre vode dnevno.
  5. Dišite duboko kako bi kisik mogao cirkulirati kroz cijeli vaš sustav.
  6. Nedajte stresu da se razvije naglašavajući pozitivne emocije.
  7. Probajte hidroterapiju, tuširajući se s jako vrućom vodom 5 minuta, pustite vodu da teče po leđima i zatim se otuširajte s hladnom vodom na 30 sekundi. Učinite to tri puta, a zatim odmorite oko 30 minuta.
  8. Idite u saunu, tako da vaše tijelo može eliminirati loše radikale kroz znoj.
  9. Radite piling kože i stopala kako bi maknuli toskine iz vaših pora.
  10. I po nama najvažniji način za detoksikaciju, a to je vježbanje (hodanje, pilates, joga i sl.). Jedan sat svaki dan, ili barem nekoliko puta tjedno. 

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.