Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Zdravi kutak Maslac od lješnjaka - hit zbog kojeg ćete zaboraviti na Nutellu
Namaz od lješnjaka prava je poslastica!

Maslac od lješnjaka - hit zbog kojeg ćete zaboraviti na Nutellu

Objavljeno: 15. siječanj 2019.

Maslac od lješnjaka osvojit će vašu prehranu, vjerujte nam!

Iako nam pri spomenu maslaca od orašastih plodova prvo na um padne maslac od kikirikija, namaz o ostalih orašastih plodova jednako ćete zavoljeti...ako ne i više. Volimo ih na kruhu s pekmezom, u jutarnjim smoothijima i u zdravim desertima.

Namazi od sjemenki i orašastih plodova odličan su izvor bjelančevina i zdravih masti!


Osim značajnih količina nezasićenih masnih kiselina te minerala i vitamina, lješnjaci su bogati i fitosterolima. Fitosteroli su biološki aktivni steroidni alkoholi biljnog porijekla. Cijenjeni su zbog svoje sposobnosti sprječavanja kardiovaskularnih bolesti i tumora. Oleinska masna kiselina je još jedan izvrstan ljekoviti nutrijent koji sadrže lješnjaci. 

Oleinska kiselina djeluje na smanjenje krvnog tlaka kao i na prevenciju srčanog i moždanog udara. Zahvaljujući visokoj količini vitamina E, lješnjaci su jako dobri antioksidansi koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, usporavaju znakove starenja i ojačavaju imunitet.

Lješnjaci spadaju u hranu relativno bogatu kalorijama pa tako 100 grama lješnjaka sadrži 628 kcal. Lješnjak je također jako dobar izvor dijetalnih vlakana pa tako 100 grama lješnjaka sadrži 10 grama vlakana, što je 39 posto dnevno preporučene količine no i proteini su također sastavni dio ove namirnice.

Nalazimo ih u količini od 15 grama na 100 grama lješnjaka, što je oko 30 posto dnevno preporučene količine za prosječnu osobu. Lješnjaci su jako dobar izvor minerala - mangana, bakra, magnezija fosfora i željeza. Bogati su vitaminima E, B i folnom kiselinom.

Lješnjaci sadrže i omega-3 masne kiseline. Ove poznate masne kiseline imaju brojne dobrobiti za zdravlje, zbog čega mnogi stručnjaci preporučuju njihovu redovnu konzumaciju. Zahvaljujući visokoj količini vitamina E, lješnjaci su jako dobri antioksidansi koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, usporavaju znakove starenja i ojačavaju imunitet.

Smeđi Nutrigold glatki maslac od lješnjaka u plastičnoj posudi od 500 grama.

Zanimljivo je da je lješnjak jedinstven po tome što sadrži znatnu količinu folne kiseline. Ovaj vitamin obično nalazimo u zelenom lisnatom povrću, ali se vrlo lako uništava termičkom obradom. Tako se u samo dvije minute kuhanja uništi gotovo 90 posto folata u povrću. Folna je kiselina neophodna za trudnice, jer njen manjak u trudnoći dovodi do spontanih pobačaja i deformiteta novorođenčadi.

Lješnjaci su, zajedno s ostalim orašastim plodovima, jako zdrava i vrijedna namirnica!


Maslac od lješnjaka Nutrigold je u cijelosti izrađen od lješnjaka, bez soli, šećera i palminog ulja. To je izvrstan izvor bjelančevina, ugljikohidrata, zdravih masti, minerala i vitamina. Odlikuje se kremastim okusom, čineći vašu zdravu prehranu potpunom.

Maslac od lješnjaka je također jako dobar izvor dijetalnih vlakana te sadrži oko 10 grama vlakana, što je 39 posto dnevno preporučene količine no i proteini su također sastavni dio ove namirnice. Nalazimo ih u količini od 15 grama na 100 grama maslaca od lješnjaka, što je oko 30 posto dnevno preporučene količine za prosječnu osobu.

Prednosti maslaca od lješnjaka Nutrigold su:

  • 100% prirodni maslac od lješnjaka
  • ne sadrži sol
  • bez dodanog šećera
  • ne sadrži palmino ulje
  • visok udio prirodnog proteina
  • sadrži zdrave masti i nezasićene masne kiseline

Sjemenke i orašasti plodovi glavni su izvor biljnih masnoća u vegetarijanskoj prehrani. Važno je naglasiti da se u vegetarijanskoj, a posebno veganskoj prehrani, namazi od sjemenki i orašastih plodova cijene i kao važan izvor bjelančevina, što je izuzetno važno u prehrani djece. Orasi, bademi, lješnjaci, kesten i kikiriki, najčešće su zastupljeni orašasti plodovi, a od sjemenki to su suncokret, mak, bundevine sjemenke i sezam.

Od svih sjemenki i orašastih plodova rade se namazi koji su vrlo ukusni te se dodaju slatkim kašama, desertima, namazima i kremama ili se koriste kao namazi. Namazi Nutrigold smatraju se izuzetno kvalitetnim jer su izrađeni od sastojaka uzgajanih biološkim metodama stoga ne sadrže tragove pesticida ni umjetnih gnojiva.

Namaz od lješnjaka prava je poslastica kada se koristi kao namaz na kruhu ili keksima te kao dodatak pudinzima, kremama ili biskvitima. Djeca ga naročito vole pomiješanog s rižinim ili ječmenim sladom.

A nakon uživanja u palačinkama s maslacem od lješanjaka ili kolačićima, bacite se na čitanje našeg newslettera.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Klučne riječi: lješnjak, maslac od lješnjaka, nutella,
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Marija Batinović siječanj 2019
Jučer sam dobila pošiljku.....sve izvrsno,a posebno novi maslac !!!!
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 148 [total_discount] => 10 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 361 [total_discount] => 22 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 183 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane