Tortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrata
ReceptiTortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrataDonosimo recept za bezglutenske tortilje od dvije vrste "low carb" brašna i od konjac praha koji je poznat po tome da nema kalorija, a da sadrži puno vlakana.
Pašteta od soje je proteinski rajski namaz
Zdravi namaziPašteta od soje je proteinski rajski namazSoja je ljekovita, a sadrži, ovisno o vrsti (žuta, zelena crna soja), između 37 i 50% proteina (dva puta više nego u mesu)...i kako sad ne napraviti ukusnu, zdravu paštetu od nje!?
Popečci od ječma - odličan izvor dijetetskih vlakana
ReceptiPopečci od ječma - odličan izvor dijetetskih vlakanaOvaj vegetarijanski burger zapravo i ne treba recept, jer u kuhani ječam možete ubaciti svašta i uvijek će biti ukusno i zdravo.
Kruh od bademovog brašna - kruh prepun vlakna
Kruh receptiKruh od bademovog brašna - kruh prepun vlaknaOno što je ipak njegova najveća prednost jest činjenica da od ostalih alternativnih brašna, bademovo superiorno i bez problema mijenja pšenično.
mahunarke
Zdravi kutakZašto treba jesti mahunarke? Zdravstvene prednosti i recepti!Stara narodna izreka kako se i samo od graha može živjeti gotovo je točna! Mahunarke su česti posjetitelji naše kuhinje i prehrane, no vjerojatno ni sami niste svjesni kolika je njihova nutritivna vrijednost.
Smoothie nakon treninga najbolji je izbor
ReceptiSmoothie nakon treninga najbolji je izborOvisno o treningu i ovisno o tome kako želite oporaviti i nahraniti vaš organizam, donosimo nekoliko recepata za smoothije nakon vježbanja.
Brašno od prosa za jedan od najzdravijih deserata - ragi laddu
ReceptiBrašno od prosa za jedan od najzdravijih deserata - ragi ladduProseno brašno glavni je sastojak ragi mudde-a ili ragi ladoo-a (nekoliko je inačica ovog deserta) kojeg su nekada naširoko konzumirali indijski seljaci i radnici.
Zašto heljdino brašno? Razloga je mnogo!
SuperhranaZašto heljdino brašno? Razloga je mnogo!Kruh od heljde, peciva od heljde, palačinke, palenta, pite, samo su neke od obroka koji se mogu raditi od heljdinog brašna. No zašto bi za sva ta jela koristili heljdino brašno pored ostalih?
chia sjemenke za probavu i mršavljenje
SuperhranaChia sjemenke za probavu i mršavljenje - savjeti za upotrebu i receptiChia sjemenke bogate su vlaknima, koja su izuzetno važna za regulaciju probave i održavanje razine inzulina u ravnoteži.
Juha od kelja i jabuka - najzdraviji ručak
ReceptiJuha od kelja i jabuka - najzdraviji ručakKelj se pokazao značajnim u smanjenju nivoa kolesterola, čak i više ako se konzumira kuhan. U suradnji s jabukom, najzdravijim voćem, napravite super zdravi ručak - gustu juhu.
Dresing za salatu od kivija
ReceptiDresing za salatu od kivijaOvaj dresing ima mnoge dobrobiti, a prvenstveno potiče probavu i pomaže iskorištavanju nutrijenata iz povrća koje njime prelijevate.
Pita od prosa i blitve - brzo, zdravo, fino
ReceptiPita od prosa i blitve - brzo, zdravo, finoZa bezglutence, za ljubitelje zdravog, za one koji ne vole komplicirane recepte i stajanje za štednjakom - pita od prosa i blitve.