Ayurvedski čajevi koje morate probati i ojačati organizam

Čaj je omiljen napitak prošlosti, sadašnjosti i budućnosti, a kako to i ne bi bio kad nudi pregršt blagotvornih učinaka. On smiruje, grije organizam, ublažava žeđ, a uz to ima ugodan okus. Ayurvedski čajevi raznovrsni su i vrlo učinkoviti kad je riječ o povećanju energije, unapređenju zdravlja i dugovječnosti.

Sastojci ayurveda čaja poboljšavaju probavu, razgrađuju masnoće te pomažu “odčepiti” kanale u našem tijelu uklanjanjem toksina. Okus je osvježavajući, a čaj je vrlo lagan za pripremu...samo se treba baciti u potragu svih genijalnih sastojaka.

Za početak, valja znati neka pravila ispijanja čajeva. Naime, ayurveda smatra kako nije svaka vrtsa čaja za svako doba dana.

Ujutro je najbolje koristiti zagrijavajuće biljke i začine s gorkim i oporim okusima kao što su ružmarin, cimet, klinčić, đumbir ili zeleni čaj.

U podne koristite rashlađujuće biljke i slatke začine te ih kombinirajte s gorkim i oporim okusima poput koromača, cimeta ili korijandra dok je večer idealna za čajeve na bazi lipe, kamilice ili lavande.

Detox čaj

Potrebni sastojci:

• 1 litra vode
• 1/2 čajne žličice kurkume
• 1/4 čajne žličice sjemenki kumina
• 1/2 čajne žličice sjemenki korijandra
• 1/2 čajne žličice sjemenki koromača
• 3-4 kockice svježeg đumbira

Priprema:

• Prokuhajte litru vode pa dodajte sve sastojke te kuhajte nekoliko minuta.
• Procijedite čaj i ulijte u termosicu. Pijte tijekom cijelog dana.
• Ovaj čaj pomaže probavnom sustavu u izbacivanju toksina, hidratizira tijelo, čisti jetru i crijeva te podiže energiju.

Čaj za probavu

Potrebni sastojci:

• 2 žlice naribanog đumbira
• Malo kajenskog papra
• Na vrh žličice soli
• 3 šalice vode
• 1 žličica med
• Malo limunovog soka

Priprema:

1. Sve sastojke osim soka limuna i meda stavite kuhati u vodu te kad prokuhaju, ostavite da se ohladi 5-10 minuta pa dodajte med i limun.
2. Pijte tijekom dana, a posebno prije obroka kako bi potaknuli probavu.

Čaj za opuštanje i miran san

Potrebni sastojci:

• 2 jabuke narezane na kockice
• 2 žličice praha cimeta
• 0,5 litre vode
• Malo limuna
• 1 žličica meda

Priprema:

1. U pola litre vode stavite jabuke i cimet te nakon što zakuha i ohladi se, procijedite pa začinite limunom i medom.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane!  Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Čaj od lovora za kašalj i bolne zglobove - recept, upotreba i nuspojave
• Kantarionovo ulje - ljekovitost i način primjene
• Pčelinji polen - ljekovita svojstva i upotreba
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina

Slični recepti

Zdravi namazi Pašteta od oraha - napravite sami orašastu čaroliju za nepce Priprema: 15 min + namakanje Sastojci: 8

Zdravi namazi Pesto od lješnjaka za bogatije okuse omiljenih jela Priprema: 5 Sastojci: 7

Recepti Bogata granola koja će vas satima držati sitima Priprema: 30 min Sastojci: 11

Zdravi namazi Egzotičan namaz koji ćete htjeti napraviti odmah - džem od acai bobica! Priprema: 10 min Sastojci: 6

Kuharice ''Šparoga i svašta finoga!''

Zdravi deserti Plavi chia puding obojat će vam svaki dan veseljem Priprema: 30 min Sastojci: 6