Ayurvedski čajevi koje morate probati i ojačati organizam

Čaj je omiljen napitak prošlosti, sadašnjosti i budućnosti, a kako to i ne bi bio kad nudi pregršt blagotvornih učinaka. On smiruje, grije organizam, ublažava žeđ, a uz to ima ugodan okus. Ayurvedski čajevi raznovrsni su i vrlo učinkoviti kad je riječ o povećanju energije, unapređenju zdravlja i dugovječnosti.

Sastojci ayurveda čaja poboljšavaju probavu, razgrađuju masnoće te pomažu “odčepiti” kanale u našem tijelu uklanjanjem toksina. Okus je osvježavajući, a čaj je vrlo lagan za pripremu...samo se treba baciti u potragu svih genijalnih sastojaka.

Za početak, valja znati neka pravila ispijanja čajeva. Naime, ayurveda smatra kako nije svaka vrtsa čaja za svako doba dana.

Ujutro je najbolje koristiti zagrijavajuće biljke i začine s gorkim i oporim okusima kao što su ružmarin, cimet, klinčić, đumbir ili zeleni čaj.

U podne koristite rashlađujuće biljke i slatke začine te ih kombinirajte s gorkim i oporim okusima poput koromača, cimeta ili korijandra dok je večer idealna za čajeve na bazi lipe, kamilice ili lavande.

DETOX ČAJ

Potrebni sastojci:

1 litra vode

1/2 čajne žličice kurkume

1/4 čajne žličice sjemenki kumina

1/2 čajne žličice sjemenki korijandra

1/2 čajne žličice sjemenki koromača

3-4 kockice svježeg đumbira

Priprema: Prokuhajte litru vode pa dodajte sve sastojke te kuhajte nekoliko minuta. Procijedite čaj i ulijte u termosicu. Pijte tijekom cijelog dana. Ovaj čaj pomaže probavnom sustavu u izbacivanju toksina, hidratizira tijelo, čisti jetru i crijeva te podiže energiju.

DIGESTIVE ČAJ

Potrebni sastojci:

2 žlice naribanog đumbira

Malo kajenskog papra

Na vrh žličice soli

3 šalice vode

1 žličica med

Malo limunovog soka

Priprema: Sve sastojke osim soka limuna i meda stavite kuhati u vodu te kad prokuhaju, ostavite da se ohladi 5-10 minuta pa dodajte med i limun. Pijte tijekom dana, a posebno prije obroka kako bi potaknuli probavu.

RELAX ČAJ

Potrebni sastojci:

2 jabuke narezane na kockice

2 žličice praha cimeta

0,5 litre vode

Malo limuna

1 žličica meda

Priprema: U pola litre vode stavite jabuke i cimet te nakon što zakuha i ohladi se, procijedite pa začinite limunom i medom.

Slični recepti

Slano i slasno Vegetarijanski carpaccio od cikle osvojit će vas na prvi griz! Priprema: 15 min Sastojci: 8

Zdravi deserti Čokoladne pločice s kvinojom - zdrava slastica od 3 sastojka! Sastojci: 3 Priprema: 5 min

Slano i slasno Curry od žute leće - za ručak pun okusa, boja i sreće! Priprema: 30 min Sastojci: 11

Recepti Napravite svoj maslac od badema! Recept i savjeti za pripremu Priprema: 30min Sastojci: 1

Slano i slasno Najmekša peciva od avokada trebate odmah sada! Priprema: 60 min Sastojci: 6

Kruh recepti Beskvasni kruh od pira - recept koji svaki zdravoljubac bira Priprema: 60 min Sastojci: 8