Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Bounty čokoladica za one koji se hrane po pravilima ketogene dijete

Bounty čokoladica za one koji se hrane po pravilima ketogene dijete

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
20min + hlađenje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

220 ml ekstra djevičanskog kokosovog ulja

110 grama posnog sira (što kremastiji)

150 g kokosovih mrvica

2 žlice kakao praha

Na vrh žličice cimeta

Stevija (po želji)

Objavljeno: 17. travanj 2017.

 

Uvođenjem unosa ugljikohidrata na minimum, tjeramo tijelo da kao primarni izvor energije troši slobodne masne kiseline.

Pravilna ketogena dijeta zahtijeva konzumiranje velike količine masti, dovoljne količine proteina i vrlo male količine ugljikohidrata. Naša tijela su navikla da pretvaraju ugljikohidrate u glukozu, a koju tijelo koristi za energiju.

Kad dovoljnim ograničavanjem unosa ugljikohidrata uđemo u stanje ketoze, naša jetra počne razbijati masne stanice u masne kiseline i ketone, koje tijelo onda koristiti za energiju.

Ketogena dijeta funkcionira slično kao bilo koji dijeta: ograničavanjem količine kalorija koju konzumiramo, čime se stvara deficit kalorija u kojem tijelo sagorijeva više energije nego što je unosimo hranom.

Zvuči rigorozno no uz malo alternativnih namirnica moguće je uživati čak i u ukusnim slasticama.

Recept koji donosimo upravo će vam pomoći stvoriti slasticu zbog koje nećete morati imati grižnju savjest i zbog koje se možete opustiti bez brige o unošenju puno kalorija, ugljikohidrata i šećera.

Bounty čokoladica - sastojci:

 

  1. 220 ml ekstra djevičanskog kokosovog ulja
  2. 110 grama posnog sira (što kremastiji)
  3. 150 g kokosovih mrvica
  4. 2 žlice kakao praha
  5. Na vrh žličice cimeta
  6. Stevija (po želji)

Bounty čokoladica - priprema:

 

  1. Kokosovo ulje zagrijte na umjerenoj vatri pa dodajte sve sastojke osim kakaa u prahu i kremastog sira.
  2. U pleh potom stavite papir za pečenje i izlijte dobivenu smjesu.
  3. Poravnajte ju dobro te ohladite pa prebacite u hladnjak.
  4. U drugoj zdjeli zagrijte kremasti sir i kakao u prahu pa prelijte preko ohlađene smjese i stavite u hladnjak na minimalno 15 minuta.

Tražite još zdravih savjeta i recepata?

Zanimaju vas obroci koji su prilagođeni raznim dijetama i specijalnim planovima prehrane?

Imamo ih nekoliko:
 

  1. FITNESS VEGE ĆEVAPI
     
  2. FITNESS SLANE PALAČINKE OD RIŽE I TIKVICA
     
  3. LEPINJE OD CVJETAČE - ODLIČNA ZAMJENA ZA PROIZVODE S UGLJIKOHIDRATIMA


Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu newsletter listu, jer svojom prijavom ostvarujete 10% popusta prilikom prve kupnje!

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 138 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 62 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 385 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane