Navucite se na grisini štapiće od pira i chia sjemenki

Grisini su omiljena grickalica i odlična zamjena za kruh. Može ih se ponijeti na posao i u školu, ali vrlo brzo nestanu, jer su vrlo ukusni. Kako ih ne biste stalno kupovali i kako oni ne bi stalno nestajali, našli smo rješenje. Napravite sami grisini štapiće od pira i chia sjemenki. Kako?

Sve piše u nastavku.

Priprema:

1. Brašno, sol i prašak za pecivo pomiješajte i lagano dodajte vodu. Mijesite i dodavajte vode ovisno o tijestu.
2. Tijesto se mora lako oblikovati i biti glatko, a ne ljepljivo. Kada ste gotovi s tijestom, ostavite ga da odleži 20 minuta na sobnoj temperaturi, a poslije položite tijesto na stol i oblikujte u pravilnu "zmiju" ili "kobasicu.
3. Tijesto režite na jednake komade, malo namastite prste kokosovim uljem i svaki taj komad rukama oblikujte u grisine.
4. Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva, grisini štapiće stavite na papir za pečenje koji je namazan koksovim uljem i svaki grisini posipajte chia sjemenkama. Pecite 25 minuta, a kad se ohlade ih čuvajte u nekoj staklenci kako bi ostali hrskavi.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Recept za mirisne galette s breskavama i borovnicama
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Puding od heljde s borovnicama za doručak

Slični recepti

(9) Kuharice ''Kuharica najjača, jer je veljača!''

Recepti Zdrave grickalice su moguće! Sastojci: 2 Priprema: 30min

Recepti Bezglutenski sezamovi štapići za grickanje Priprema: 45min Sastojci: 6

Recepti Samo 5 sastojka za bezglutenske krekere Priprema: 30 min Sastojci: 5

Recepti Savršena i zdrava pizza? Formula otkrivena! Priprema: 60min Sastojci: 8