Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,52
€ 0,00 / € 40,52
0
Početna Recepti Kadhi umak - savršen izvor proteina
Međuobrok - Slano jelo

Kadhi umak - savršen izvor proteina

Svi recepti
26. studeni 2015.

Dvije su glavne uloge u ovom umaku. Brašno od slanutka kao izvrstan izvor proteina i vlakana te jogurt kao odličan izvor kalcija i također proteina. Kada pomiješate te dvije namirnice dobivate savršeni hranjivi umak/sos- kadhi umak.

Prema imenu se može povezati da umak dolazi iz Indije odnosno da je on specijalitet indijske kuhinje, a znate i sami da Indijci jako dobro kuhaju i da se jako dobro hrane pa smo odlučili iskoristiti još jedan u nizu njihovih recepata.

Ovom receptu potrebna su samo dvije već nabrojane namirnice i voda. Pretpostavka je da ćete  umak začiniti povrće ili žitarice pa vodu kojoj ste kuhali određene namirnice nemojte bacati.

Priprema:

  1. Brašno od slanutka umutite u malo vode (kao da radite tempuru) i tu smjesu zajedno s jogurtom i malo vode od kuhanja (žitarica ili povrća) miješajte i kuhajte 15-ak minuta. 
  2. Vode od kuhanja u počecima stavite malo kako bi dobili gustoću. Ako je pregusto, dodajte još malo.
  3. Na kraju možete posoliti i dodati kurkume.

* Najbolje je da se voda od kuhanja dodaje postepeno.

Indijska kuhinja pokazala se kao najzdravija. Još neke recepte iz te egzotične i hranjive kuhinje provjerite među našim tekstovima:

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter! 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.