Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Recepti s lanenim brašnom za jela bogata vlaknima

Laneno brašno recepti za jela bogata vlaknima

Vrsta jela
Prilog
Vrijeme pripreme
75 min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci


 

Objavljeno: 06. veljača 2015.

Laneni bezglutenski kruh

bezglutenski kruh laneno

Sastojci:


Priprema:

  1. Pećnicu prvo zagrijte na 180 stupnjeva.
  2. Pomiješajte sve suhe sastojke, a u drugoj posudi prvo izmiksajte jaja i dodajte im sve vlažne sastojke.
  3. Potom spojite sve u jednu smjesu miješajući mikserom.
  4. Dobit ćete gustu i pomalo ljepljivu smjesu i nju izlijte u nauljeni pleh.
  5. Nakon 50-60 minuta pečenja, bezglutenski kruh je gotov.
  6. Izvadite ga i ostavite u plehu da se ohladi kako bi ga što bolje izvadili.

 Sirovi kolačići

 

sirovi kolačići laneno

Potrebni sastojci:


Za glazuru:


 Priprema:

  1. Miksati kokosovo brašno i bademovo brašno i dud prah.
  2. Dodajte pastu od datulja, bademovo mlijeko i sol i sve zajedno izmiješajte.
  3. Na kraju, dodajte kokosovo ulje i laneno brašno i miješajte dok ne dobijete gusto tijesto kao za tortu.
  4. Uzmite malo smjese i oblikujte u kuglu ili u željeni obliku i nježno ga pritisnite u kolač kalup (može i papir za muffine) po želji.
  5. Ponovite s preostalom smjesom.
  6. Stavite kalupe u hladnjak ili zamrzivač dok krema za vrh ne bude gotova.


Priprema glazure:

  1. Korištenjem blendera, miksati borovnice, maslac od indijskih oraščića i med dok se ne dobije glatka krema.
  2. Dodajte kokosovo ulje i izmiksajte.
  3. Ukrasite svaki kolačić s kremom i vratite u frižider do posluživanja.

Pizza s tijestom od lanenog brašna

 

laneno brašno pizza

Potrebni sastojci:


Priprema:

  1. Izmiješajte sve sastojke i dodajte origano te pola čaše vode.
  2. Pustite da se tijesto digne, a potom ga ravnomjerno raširite po limu.
  3. Stavite u pećnicu 15-18 minuta i tada je tijesto gotovo.
  4. Dodajte mu nadjev koji želite (rajčica, mozarella, rukola) i pecite dok pizza ne bude gotova.
  5. Provjeravajte ju svakih 10-ak minuta.

Laneni puding


Potrebni sastojci:


laneno puding

Priprema:

  1. Proso sameljite u mlincu za kavu i odvojite 4 žlice za puding.
  2. Od ukupne količine mlijeka odvojite pola čaše, a ostatak stavite u posudu i unutra ubacite suhe brusnice i stavite to (mlijeko i borovnice) zajedno za zakuha.
  3. U mlijeko koje ste odvojili umiješajte mljeveni proso, kakao, Eritrita , cimet, kokosovo brašno i sve pjenjačom umutite u mlijeko (s borovnicama) koje je već zakuhalo.
  4. Kuhati uz miješanje 3-4 minute dok se ne zgusne i pri kraju dodati žlicu lanenog brašna.
  5. Skinuti s vatre i sve još jednom dobro promiješajte.
  6. Smjesu ulijte u zdjelice i jedite ili hladno ili toplo- kako god je vama najfinije.


Ukoliko želite zaprimati još zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 148 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 378 [total_discount] => 22 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 184 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane