Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
Organski proizvod Organski proizvod
137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna
(31)
Probiotici, enzimi i biljna vlakna
048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini
(97)
Začini
383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke
(695)
Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,62
€ 0,00 / € 40,62
0
Početna Recepti Mango curry - zdrava i fina egzotika na tanjuru
Glavno jelo

Mango curry - zdrava i fina egzotika na tanjuru

Svi recepti
21. listopad 2016.

Mango curry - zdrava i fina egzotika na tanjuru


Mango je nadaleko poznat kao "kralj voća", a to nije bez razloga. Bogat je aminokiselinama, vitaminima C i E, flavonoidima, beta karotenom, niacinom, kalcijem, željezom, magnezijem i kalijem.

Mango sadrži probavne enzime koji pomažu razbiti proteine i pomažu u probavi. Također se bore protiv kiselosti i loše probave zbog enzima koji se nalaze u plodu koji smiruju želudac. Zbog velike količine vlakana u mangu, to može spriječiti začepljenje. Također, mango pomaže u normalizaciji razine inzulina u krvi. Šalica narezanog manga (oko 165 grama) sadrži 76 posto potrebne dnevne vrijednosti vitamina C, moćnog antioksidansa koji štiti stanice od slobodnih radikala te smanjuje rizik od raka.

Sada kada ste upoznali ovu superzdravu egzotičnu voćku, vrijeme je da se upoznate i s ukusnim obrokom u kojem mango vodi glavnu riječ. Curry mango prava je igra začina pa tko voli drugačije okuse, ovo će mu biti raj za nepce.

 

Priprema: Rižu ili proso stavite kuhati u slanu vodu. Jedan mango narežite i izblendajte u pire. Drugi mango narežite na deblje plohe kao filete. Na tavi otopite kokosovo ulje i ubacite sve začine pa miješajte i pirjajte minutu. Dodajte filete manga i svaki pecite 2-3 minute sa svake strane dok mango skroz ne omekša. Ubacite i pire od manga, podlijte kokosovim mlijekom i s malo vode te pustite da se kuha par minuta na laganoj vatri. Servirati uz rižu ili proso.

Egzotična hrana vrlo je ukusna, a i zdrava. Ako se volite igrati drugačijim voćem i povrćem, morate probati i ove ukusne obroke:

PRŽENI RIŽINI REZANCI

UMAK OD AVOKADA I SJEMENKI

SIROVI PUDING OD AVOKADA

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane