Zdravi kikiriki umak koji će promijeniti svaku salatu

Radili običnu zelenu salatu, kombinaciju povrća ili salatu s povrćem i žitaricama, slijedeći će recept promijeniti okus svih vašim omiljenih salata. Ulje i ocat klasični su "začini" svih salata, a kupovni dresinzi jako su kalorični i nezdravi pa stoga zaboravite dosadne klasične začine i kupovne umake i napravite svoj koji je i ukusan i zdrav.

Mnogi ljudi nisu ni svjesni da dodavanjem kaloričnih preljeva umanjuju ili čak poništavaju zdravstvene dobrobiti takvog obroka. Preljevi za salate, pogotovo oni kupovni, često su prepuni loših masnoća, šećera, soli i raznih drugih dodataka te time mogu biti izuzetno loši po našu formu i zdravlje, općenito. Srećom, postoji rješenje za to!

Uzmite si malo vremena i s par sastojaka iz vlastite kuhinje napravite zdravi preljev po želji te uživajte u ukusnom, zdravom i osvježavajućem obroku.

Priprema:

Pomiješajte prvo kikiriki maslac i chilli umak pa onda sve ostale sastojke u zdjeli i na kraju po želji dodajte kikiriki.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Hrskave okruglice od tikvica savršen su proljetni prilog
• Sočan kolač s jagodama i posnim sirom iz jedne posude
• Focaccia - jednostavan recept za tradicionalnu mediteransku pogaču
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept koji uvijek uspijeva!