Začini kao prirodni lijek za prehladu

Tablete, sirupi, sprejevi, kapi više vam ne trebaju. Prehladu i hunjavicu vrlo lako spriječite i pobjedite koristeći zdrave plodove prirode - začine. Uvijek ih koristite za začinjavanje salata, juha i ostalih obroka no počnite i koristiti i kao lijekove - i u hrani, ali i u običnoj oralnoj primjeni.

Kurkuma, u narodu poznata i kao kurkumin, indijski šafran ili turmerik, pripada u porodicu biljaka čija su ljekovita svojstva poznata od davnina, a slovi za jednog od najmoćnijih prirodnih lijekova. Ova uistinu čudesna biljka, vjerojatno je jedan od najkorisnijih začina koje možete dodavati hrani. Kurkuma ima protuupalna svojstva – smanjuje upalu želuca, crijeva, grla i pluća.

Žličica mljevenog cimeta sadrži jednaku razinu antioksidansa kao i pola šalice brusnica. Bogat je prirodnim spojevima polifenolima, za koje istraživanja pokazuju da se u našem tijelu ponašaju kao inzulin i pomažu regulirati razinu šećera u krvi. Može se dodati jutarnjim kašama, čaju i naravno, kolačima.

Đumbir se koristi kao lijek za suho grlo, prehladu, probavne tegobe, vrtoglavicu i migrenu. Čaj od đumbira je ukusan, egzotičan, pikantan, a djelovanje đumbira je blagotvorno za organizam. Može se piti topao ili ohlađen. Ovaj blagotvorni napitak preporučljivo je piti u dozi od dvije šalice dnevno. Ako ga se pije kao lijek u bolesti onda se doza treba pojačati. Ugrijati će vas, izboriti se sa bakterijama u grlu, ukloniti sluz iz grla i pluća, zaustaviti kašalj. Đumbir potiče organizam da proizvodi dermicidin, zaštitnika protiv napada nekih mirkoorganizama.

Čili, izrazito ljut začin, zbog kapsaicina, odličan je antioksidans. Napravite čaj od šipurka i usitnjenog čilija. Intenzivan okus čili prapričice će vam pomoći da se riješite virusa gripa.

Češnjak je dobar za jačanje našeg imunološkog sustava jer povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica koje su zadužene za borbu protiv raznih infekcija. Također, sastojak češnjaka imenom alicin djeluje kao blokator enzima koji pogoduju virusnim infekcijama. Češnjak se može koristiti na sve moguće načine, no najbolji efekt ima kad nije termički obrađen.

Zapamtite ovaj popis i pobijedite u borbi s prehladama i gripama! 

Cijelu ponudu začina možete pogledati na našem webshopu, a za još više zdravih savjeta i recepata prijavite se na newsletter gdje vas očekuje 10% popusta prilikom prve kupovine putem našeg webshopa! 

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane!   Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Čaj od lovora za kašalj i bolne zglobove - recept, upotreba i nuspojave
• Čaj od koprive - upotreba, ljekovita svojstva i recept
• Pčelinji polen - ljekovita svojstva i upotreba
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina