Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Zdravi kutak U sezonu gripe bez brige i pameti
Dobro funkcioniranje imunološkog sustava,pretpostavka su zdravlja i zaštite od bolesti.

U sezonu gripe bez brige i pameti

Objavljeno: 28. siječanj 2015.

Borba protiv gripe i mnogih bolesti postala je nemoguća misija bez antibiotika, no znajući za štetna djelovanja onih sintetičkih antibiotika sve se više ljudi želi okrenuti zdravijim i prirodnijim načinima liječenja. Mi vam donosimo nekoliko namirnica i supernamirnica s kojima će gripe i prehlade postati prošlost:

Chlorella

Kao spirulina i afa alga, chlorella je bogata proteinima, vitaminima B, C i E i važnim mineralima. Posebice je poznata zbog svog detoksikacijskog učinka. Ona, je naime najbolji izbor za čišćenje organizma od teških metala i toksina. Osim toga klorela jača imunitet, smanjuje kolesterol i sprečava bolesti krvnih žila, a većina ljudi koja ju već godinama koristi tvrdi da ih nije taknula ni najmanja prehlada. U Tvornici ju možete kupiti u obliku kapsula i u obliku praha, pije se s vodom ili sokom, a konzumirati ju mogu trudnice pa čak i djeca.

Aronija

Aronija ima odličan antikancerogen tučinak, poboljšava cirkulaciju i pomaže kod migrena, liječi urinarne infekcije, smanjuje visoki tlak, a već je dugo poznata kao vaš savweznik u borbi protiv prehlada i gripa.



Svježi plodovi imaju trpak ukus, sok miriše na bademe i oporog je ukusa. Iskoristivost ploda aronije za sok je visokih 75 – 80 %, što možemo i povećati za 6 %, ako plodovi prije cijeđenja odleže neko vrijeme na -5°C. Prerađivačka industrija veoma cijeni sok aronije kao prirodno sredstvo za bojenje, obzirom da je tamnocrvena i crna boja vidljiva i poslije stostrukog razrijeđenja. S druge strane, sokom aronije može se popraviti ukus i boja drugih sokova. Osim čistog soka, proizvodi od aronije u tečnom stanju su još i miješani sok, nektar, koncentrat, sirup i osvježavajuća pića, a na policama Tvornice zdrave hrane stoje odlični proizvodi aronije - prah, sok i čaj.

Đumbir

Đumbir je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana, podrijetlom iz Kine. Ova višegodišnja biljka je veoma rasprostranjena po Aziji gdje se tisućama godina koristi kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje.

Ayurveda smatra đumbir jednim od najefikasnijih lijekova protiv gripe i prehlade, što su potvrdila nedavno provedena istraživanja.

Zeleni čaj

Zeleni čaj se dobiva od biljke čajevca (iste biljke od koje nam dolaze i crni, žuti i bijeli čaj).

Flavonoidi, polifenoli i katehini iz zelenog čaja iznimno su jaki antioksidansi koji podižu imunitet i štite organizam od gripe i prehlade. Da bi naš imunološki sustav bio snažan, potrebno je unositi namirnice koje imaju detoksikacijska svojstva. Zeleni čaj je jedna od tih namirnica.

Bogat klorofilom i vlaknima, ovaj čaj će nam pomoći istjerati toksine iz organizma.

Češnjak

Kratko i jasno- sprečava infekcije i bogat je vitaminima i antioskidansima pa ga se preporučuje češće dodavati jelima.

Uz vampire, češnjak tjera i prehladu, ali da bi bio djelotvoran, potrebno je da bar mala količina njegova soka završi u usnoj šupljini. Stoga ga treba žvakati, a ne gutati. Baš sok štiti od virusa i mikroba, a da biste uklonili neugodan miris, isperite usta limunovim sokom.

Vitamin C

Vitamin C je vodotopivi vitamin, tijelo ne može pohraniti. Potreban je za rast tkiva u svim dijelovima tijela, pomaže stvaranju kolagena, zacjeljivanju rana, oporavku i održavanju kostiju i zuba. Vitamin C je snažan antioksidans.

Kivi, naranče, limun, dinja, grejp, maline, limeta, brusnice, kupine, ananas, grožđe, marelice, šljive, lubenica, banana, mrkva, trešnje, breskve, jabuke, kruške, krastavci, celer, brokula, cvjetača i zelje samo su neki od odličnih izvora ovog vitamina no nažalost ne konzumiramo ih toliko često i puno. Zato je topiva askorbinska kiselina odličan izbor u vrijeme gripe i prehlada.

Također, natrijev askorbat je nekiseli oblik vitamina C, našem organizmu dostupniji od askorbinske kiseline, a jednako blagotvoran. Vitamin C doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, metabolizmu stvaranja energije te povećava apsorpciju željeza.

Goji bobice

Himalajske bobice prepoznate su po svom zavidnom nutritivnom i antioksidativnom sastavu djelujući pozitivno na brojne aspekte ljudskog zdravlja. Poznatije kao goji bobice bogate su ne samo „standardnim“ mikronutrijentima već i visokim sadržajem različitih spojeva koji doprinose snižavanju kolesterola u krvi, krvnog tlaka, usporavaju proces starenja te imaju protuupalno i antikarcinogeno djelovanje.

 

Svakako se ne zaboravite prijaviti na naš NEWSLETTER. Krijemo još puno zdravih savjeta!

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: bolest, gripa, gripe,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane