Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Zdravi kutak Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci

Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci

Objavljeno: 29. rujan 2016.

Tostevi koji su tako zdravi da će vam postati omiljeni obroci


Tost kruhovi koje možete naći u većini dućana nisu pojam zdrave hrane. Osim ako nisu od cjelovitih zrna ili napravljeni kod kuće s hranjivim brašnima. Jednom kad nabavite kvalitetan tost kruh, na pola ste puta ka izradi zdravog doručka, večere ili međuobroka.

Nerijetko tost kruh koji je dobar i hranjiv "uništimo" suhomesnatim proizvodima, kupovnim nekvalitetnim namazima ili masnim sirevima. Uz par naših ideja i sugestija tost će postati zdravi obrok koji uopće ne morate izbjegavati.

  • Namažite tost kruh pestom, pospite parmezanom i malo slomljenih oraha. Pesto napravite kod kuće, a kombinacija je mnoštvo:


pesto od koprive

PESTO OD SUNCOKRETOVIH SJEMENKI

PESTO OD KOPRIVE

PESTO OD PERŠINA

  • Slatki tost najbolji je za početak dana. Izvadite kruh iz tostera, obogatite s ricota sirom, borovnicama, malo mljevenih badema i žličicom meda. Takav je tost pun proteina i vlakna.

  • Tost kruh nakon što zagrijete namažite humusom, pospite s orasima i malo nara. Ova kombinacija vam se na prvu možda čini neobičnom, ali okusom i nutritivno vrlo je dobra. Kako napraviti humus i zašto je tako zdrav provjerite u tekstu HUMUS - NAJZDRAVIJI NAMAZ NA SVIJETU.


tost

  • Bademov maslac ili kikiriki maslac pomiješajte s malo chia sjemenki prethodno namočenih u vodu. Taj namaz namažite na tost kruh i na kraju prekrijte narezanim ploškama banane. Jutarnje gorivo upravo se nalazi u ovom tostu.



  • Maslac je svima najdraže mazati na topli tost. Klasični maslac zamijenite zdravim ghee maslacom, na njega stvaite narezane rotkvice i malo posolite himalajskom soli.



  • Još je jedan namaz idealan za mazanje na topli tost kruh. To je guacamole, namaz od avokada koji probajte što češće uvrstiti u vašu prehranu. Zašto? Razloga je mnogo, a saznajte sve o njemu u tekstu GUACAMOLE - NAMAZ OD AVOKADA PREPUN VLAKNA.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 141 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 62 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 385 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 5 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 7 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane