Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,69
€ 0,00 / € 40,69
0
Početna Zdravi kutak Najzdraviji međuobroci - popis namirnica, ideje i recepti

Najzdraviji međuobroci - popis namirnica, ideje i recepti

Grickanje između obroka sigurno je jedna od najzdravijih navika koje biste trebali uvesti u svoju prehranu.
Svi članci
07. ožujak 2016.

Najzdraviji međuobroci - popis namirnica, ideje i recepti


Međuobroci uopće nisu tek neki obroci koje pojedemo tu i tamo ovisno o tome jesmo li gladni. Pored tri glavna dnevna obroka, međuobroci nisu ništa manje važni. Naprotiv, oni diktiraju koliko ćemo toga pojesti u glavnim obrocima i oni su ti koji nas zasite u onim kriznim trenucima kada bi pojeli najveći tanjur hrane.

Grickanje između obroka sigurno je jedna od najzdravijih navika koje biste trebali uvesti u svoju prehranu. No, koji su to najbolji izbori za međuobrok?

  • Jogurti pomiješani sa žitaricama - voćni jogurt sa zobenim pahuljicama, obični tekući jogurt s rižinim pahuljicama, kefir s mixom zobi, ječmenih i raženih pahuljica samo su dio najboljih obroka između doručka i ručka te ručka i večeri. Jednostavni su za izradu, još jednostavniji za nošenje na put, posao ili u školu, a iznimno su hranjivi i zasitni.

  • Krekeri sa sirom - 2-3 krekera od cjelovitih zrna kao što su RIŽINI KREKERI S AMARANTOM, LCHF KREKERI ili KREKERI OD KVINOJE I PSYLLIUMA uz malo nemasnog sira, svježeg ili posnog sira zasiti će vas baš onoliko koliko treba čak i ako ste na striktnoj dijeti.

  • Voće - grejp, jabuka, banana samo su dio voćne palete koju uvijek trebate imati u torbi ili "lunch boxu" i koja će vas spasiti u svim trenucima gladi ma gdje god se nađete.


Ten iz snova sa smoothiejem od manga i avokada

  • Smoothie - malo mlijeka ili jogurta izmiješajte s voćem i chia sjemenkama i uživajte u napitku koji je sve samo ne običan napitak. Najbolje ideje za smoothie nađite među receptima: POVRTNO - VOĆNI SMOOTHIE ZA ENERGIJU, SMOOTHIE OD ŠLJIVA, SSSUPER SSMOTHIE

  • Dobra doza orašastih plodova - 15 badema, šaka pistacija, mix lješnjaka i oraha - svejedno je, jer svakih grizom ovih plodova napravili ste uslugu svome organizmu i nahranili ga zdravim mastima, vlaknima i proteinima.

  • Tvrdo kuhana jaja - prepuna proteinima, a možete ih jesti same, kao dodatak salatama ili u sendvičima.


Čudotvorna juha od graška i još 4 sastojka

  • Krem guste juhe - guste juhe zapravo su povrtna doza vitamina koja je laka za napraviti i koju je moguće jesti i hladnu. Svoje omiljeno voće skuhajte i malo izblendajte - finije, zdravije i jednostavnije ne može.

  • Homemade energetske pločice - ne kupujte energetske pločice, jer su često krcate šećerima i aditivima. Napravite svoje varijante pločica, a isprobano dobre recepte imamo i mi: ENERGETSKE PLOČICE ZA PAUZU NA POSLU, SIROVE ENERGETSKE PLOČICE OD SAMO 4 SASTOJKA

Komentiraj članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.