dr. sc. Sebastijan Orlić

Doktor znanosti inženjerske kemije u području biotehnologije, instruktor fitnesa i certificirani exercise nutrition coach Sebastijan Orlić sa svim svojim fascinantnim profesijama morao je postati dio našeg tima. Rekli smo mu “da” i “uzimamo” čim nam je objasnio svoj projekt “Kvaliteta života” u kojem interdisciplinarnim pristupom educira kako doći do optimalnih životnih i sportskih performansi svakog od nas. Pretežito se bavi nutricionističkim intervencijama, fiziologijom vježbanja te suplementacijom s ciljem optimiranja životnog vijeka, postizanja dugovječnosti i vitalnosti, uz istodobno poboljšanje zdravstvenog statusa. Ne brinite, neće vas tjerati na čučnjeve i marince, ali čitanju njegovih edukativnih članaka na temu prehrane i zdravlja nećete odoljeti.

Korisnička podrška

+385 1 5573 568

probiotici i mikrobiom za zdravlje organizma

Zdravi kutakJesu li kupovni probiotici najbolja dostupna opcija za zdravlje i funkciju mikrobioma?Što je mikrobiom? Mogu li kratkoročne promjene u prehrani promijeniti crijevni mikrobiom? Kako optimizirati mikrobiom? Jesu li kupovni probiotici korisni? Odgovori na ova i mnoga druga zanimljiva pitanja čekaju vas u nastavku!

Doručak i intermittent fasting - trebamo li preskakati prvi obrok u danu?

Zdravi kutakDoručak i intermittent fasting - trebamo li preskakati prvi obrok u danu?Iako generacijama učimo kako je doručak najvažniji obrok u danu, novi prehrambeni trendovi, poput intermittent fastinga, koji se temelji na vremenski ograničenom hranjenju, vrlo često zagovaraju preskakanje upravo prvog obroka u danu. Dr.sc. Sebastijan Orlić u današnjoj kolumni donosi odgovore na zanimljiva pitanja o doručku i intermittent fastingu iz znanstvene perspektive.

Suplementi i dodaci prehrani: Vodič kroz osnove suplementacije

Zdravi kutakSuplementi i dodaci prehrani: Vodič kroz osnove suplementacijeSuplementi, ta “džungla” od proizvoda… Kada dođemo na prodajno mjesto sa suplementima doslovno od šume ne vidimo drvo. Čitajte dalje i saznajte sve o potrebnoj i nepotrebnoj suplementaciji.

Umjetna sladila kao zamjena za šećer - iznimno štetni ili dobar alat za kontrolu kalorijskog unosa?

Zdravi kutakUmjetna sladila - iznimno štetna ili koristan alat za kontrolu kalorijskog unosa?Potražnja i potreba za umjetnim sladilima te „low sugar“ i „low calorie“ proizvodima u nevjerojatnom je porastu. Umjetna sladila - aspartam, sukraloza i saharin, služe kao niskokalorična zamjena za šećer, a oko njihovog utjecaja na zdravlje neprestano se raspravlja. U nastavku članka dr.sc. Sebastijan Orlić donosi znanstveni pogled na temu umjetnih sladila.

magnezij tablete na stolu

Zdravi kutakMagnezij – zašto je važan i kako odabrati kvalitetan suplement?Magnezij je neophodan za aktivnost i ravnotežu živčanog sustava, zdravlje krvožilnog sustava, metabolizam glukoze, funkciju mišićnog tkiva, hormonalnu ravnotežu, upalne procese, zdravlje jetre, funkciju mišićno-koštanog sustava proizvodnju energije te rad čitavog niza organa.

Uloga prehrane u nastanku i tretmanu poremećaja rada štitnjače

Zdravi kutakHashimoto - prehrana i suplementacija za kontrolu i tretman bolesti štitnjačeU nastavku članka doznajte što je štitnjača i čemu služi, koji su uzroci najčešćih bolesti štitnjače te koja je uloga prehrane u nastanku i tretmanu poremećaja rada štitnjače.

Hrana i stres - možemo li prehranom djelovati na posljedice kroničnog stresa?

Zdravi kutakStres i zdravlje - možemo li prehranom djelovati na posljedice kroničnog stresa?Osoba koja danas uspješno upravlja svojim razinama stresa ima neusporedivo veće šanse za visoku kvalitetu života i dugovječnost!

Što je CBD (kanabidiol) i koje su prednosti i nedostatci njegove konzumacije?

Zdravi kutakŠto je CBD (kanabidiol) i koje su prednosti i nedostatci njegove konzumacije?CBD ulje je u posljednjih nekoliko godina postao najpopularniji alternativni "lijek" za spavanje, anksioznost i poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Što je CBD (kanabidiol) i koje su prednosti, ali i nedostatci njegove konzumacije? Doznajte sve o doziranju, nuspojavama, benefitima i manama CBD-a iz znanstvene perspektive.

dijeta bez ugljikohidrata

Zdravi kutakDijeta bez ugljikohidrata - je li uistinu superioran alat za mršavljenje?Doznajte je li dijeta bez ugljikohidrata (tzv. low carb dijeta) uistinu superioran alat za mršavljenje ili samo još jedan neutemeljeni prehrambeni mit u nizu.

reishi gljive adaptogen

Zdravi kutakAdaptogeni, nootropici i modulatori imuniteta – tradicionalne medicine u modernoj znanosti suplementacijePojedine biljne vrste pružaju nezanemarivu, znanstveno potvrđenu podršku u kontroli učinaka stresa na naš organizam (adaptogeni), poboljšanja kognitivnih funkcija (nootropici) i optimizacije imunosnog sustava.

sat, hrana dijeta, intermittent fasting, post

Zdravi kutak“Intermittent fasting” – što nam ovaj popularni oblik vremenski ograničenog hranjenja (ne) pruža?Intermittent fasting sve je popularniji oblik prehrane koji se temelji na povremenom postu, odnosno vremenski ograničenom hranjenju. U nastavku otkrivamo njegove prednosti i eventualne nedostatke te objašnjavamo detalje prehrane 16/8 sa stručnog i znanstvenog aspekta.

autofagija starenje post

Zdravi kutakKako je autofagija povezana sa starenjem i dugovječnošću?Budući da živimo sve duže, postavlja se pitanje koliko dugo čovjek uopće može živjeti? Koji procesi u našim tijelima izgledno mogu povećati vjerojatnost da ćemo doživjeti zavidnu životnu dob? Odgovori na ova i brojna druga pitanja o starenju, dugovječnosti i autofagiji čekaju vas u nastavku!

Tvornica Zdrave Hrane

Podržani načini plaćanja

Sve transakcije su zaštićene i odvijaju se putem sigurnih sustava za plaćanje. Možeš odabrati:

Gotovinu prilikom preuzimanja
Kartično plaćanje
Opću uplatnica/virmanski
Internet bankarstvo
Keks Pay
Google Pay
Apple Pay

Prodajne lokacije