Povrtni popečci s psyliumom - bez brašna
ReceptiPovrtni popečci s psyliumom - bez brašnaTopiva vlakna u psyllium ljuskicama mogu pomoći kod snižavanja kolesterola, u regulaciji probave...
crna leća
SuperhranaCrna leća se mora naći u vašoj kuhinji!Vrlo ju je lako čuvati, može se jesti hladna u salati ili topla kao prilog ili u nekom varivu, a zbog svoje boje zanimljiva je iza razne piree, paste i kreme.
Pizza od chia sjemenki i tikvica - najbolji zdravi fast food
ReceptiPizza od chia sjemenki i tikvica - najbolji zdravi fast foodZnamo koliko volite pizzu, ali također znamo koliko želite jesti zdravo i kvalitetno. Pojmovi "pizza" i "zdravo" u našim receptima mogu ići zajedno.
Kefir - zašto je zdrav i kada ga je najbolje piti?
SuperhranaKefir - zašto je zdrav i kada ga je najbolje piti?Napunite čašu kefirom, ljekovitim napitkom i eliksirom zdravlja! Zdravstvene koristi kefira mogu se proširiti i izvan okvira probiotika. Jedno je istraživanje utvrdilo da kefir može biti koristan u snižavanju kolesterola i stimuliranju imunološkog sustava.
Hrskavi slani slanutak kao najzdravija grickalica
ReceptiHrskavi slani slanutak kao najzdravija grickalicaIako se uglavnom koristi za marinade, umak od soje puno je više od toga. Za početak, odličan je sastojak zdrave grickalice - prženog slanog slanutka.
Pozdravite se s borama uz pomoć ove maske
Prirodna kozmetikaPozdravite se s borama uz pomoć ove maskeKurkuma je jedan od najzdravijih začina, vrlo široke primjene, pa i u kozmetici. U ovoj masci koja hrani kožu i ublažava bore kombiniraju se njezina i zdrava svojstva maslinovog ulja i meda.
Najjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radili
ReceptiNajjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radiliVećina prerađevina, konzervirane hrane, vitamina ili lijekova, ali i dječjih kašica sadrži gluten, osim ako nije na ambalaži drugačije navedeno.
Pestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jelo
ReceptiPestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jeloNaziv „pesto” potiče od talijanske riječi „pestare” što znači drobiti ili gnječiti, pa generalno umak pesto označava bilo koji umak koji se dobiva gnječenjem, tj. drobljenjem sastojaka.
Zeleni smoothie protiv dijabetesa
ReceptiZeleni smoothie protiv dijabetesaU Aziji se moringa prah tradicionalno koristi u terapiji za dijabetes, jer ekstrakt ove biljke može spustiti nivo glukoze u krvi nakon obroka.
Čaj "H" za hormonalnu ravnotežu organizma
Zdravi kutakČaj "H" za hormonalnu ravnotežu organizmaUkoliko se i sami mučite u hormonskom paklu i već ste se nebrojeno puta pitali: što se, dovraga, zbiva sa mnom i što mogu poduzeti?, za vas je jedino riješenje priroda.
Samo 5 sastojka za bezglutenske krekere
ReceptiSamo 5 sastojka za bezglutenske krekereKrekere ćete još više zavoliti kad ih počnete sami izrađivati i kad shvatite koliko ih je jednostavno napraviti. Ako se još u sastojcima nađu hranjive i zdrave namirnice, uživanje u krekerima bit će sve češće.
Čokoladni brownie pun bjelančevina
ReceptiČokoladni brownie pun bjelančevinaZbog visokog udjela bjelančevina u čokoladnom kolačiću ne morate osjećati grižnju savjest što ga jedete...već samo grižnju savjest što previše mljackate.