Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,68
€ 0,00 / € 40,68
0
Početna Recepti Kruh recepti Keto kruh koji dopušta i najrigoroznija dijeta
Prilog

Keto kruh koji dopušta i najrigoroznija dijeta

Svi recepti
01. lipanj 2020.

Tko je za šnitu kruha? A za dvije, tri?

Slobodno, opustite se! Bacite se u izradu svog keto kruha, a onda i uživajte bez njega bez problema. 

Ketogena prehrana je vrsta prehrane koja sadrži izrazito nizak udio ugljikohidrata, a visok udio masti te umjeren udio proteina. Ideja ketogene prehrane je da tijelo kao glavni izvor energije koristi masti, a posljedica je stvaranje ketona koje tijelo proizvodi razgradnjom masnih kiselina u jetri.

S obzirom na to, nisu dopuštena klasična brašna i ugljikohidrati već dobro odabrane namirnice. Ovog puta, za kruh, trebate kokos i badem brašno te psyllium ljuskice. Upravo ta tri sastojka dobri su prijatelji ketogene prehrane, a ako ste već na ketu svakako probajte i ove recepte:

LCHF dijeta predlaže smanjeni udio ugljikohidrata u prehrani, što znači da tradicionalna hrana poput tjestenine i kruha u većini slučajeva ne dolazi u obzir. Ali srećom, mi imamo punooo ideja i jedan sjajan recept za keto kruh koji je osmislila YumYum.

Keto kruh

Priprema:

  1. Izmiksati jaja i ricottu, pa dodati brašna, prašak i sol.
  2. Dodati chiu i psyllium, sve sjediniti.
  3. Smjesu prebaciti u manji kalup za kruh i posuti sjemenkama po vrhu, pustiti da odstoji 15 minuta (da chia i psyllium upiju tekućinu).
  4. Peći na 180 stupnjeva cca 45 minuta (napravite test čačkalicom).

NEWSLETTER prijava je tu.

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.