Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 32,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,80
€ 0,00 / € 40,80
0
Početna Recepti Kruh recepti Keto kruh koji dopušta i najrigoroznija dijeta
Prilog

Keto kruh koji dopušta i najrigoroznija dijeta

Svi recepti
01. lipanj 2020.

Tko je za šnitu kruha? A za dvije, tri?

Slobodno, opustite se! Bacite se u izradu svog keto kruha, a onda i uživajte bez njega bez problema. 

Ketogena prehrana je vrsta prehrane koja sadrži izrazito nizak udio ugljikohidrata, a visok udio masti te umjeren udio proteina. Ideja ketogene prehrane je da tijelo kao glavni izvor energije koristi masti, a posljedica je stvaranje ketona koje tijelo proizvodi razgradnjom masnih kiselina u jetri.

S obzirom na to, nisu dopuštena klasična brašna i ugljikohidrati već dobro odabrane namirnice. Ovog puta, za kruh, trebate kokos i badem brašno te psyllium ljuskice. Upravo ta tri sastojka dobri su prijatelji ketogene prehrane, a ako ste već na ketu svakako probajte i ove recepte:

LCHF dijeta predlaže smanjeni udio ugljikohidrata u prehrani, što znači da tradicionalna hrana poput tjestenine i kruha u većini slučajeva ne dolazi u obzir. Ali srećom, mi imamo punooo ideja i jedan sjajan recept za keto kruh koji je osmislila YumYum.

Keto kruh

Priprema:

  1. Izmiksati jaja i ricottu, pa dodati brašna, prašak i sol.
  2. Dodati chiu i psyllium, sve sjediniti.
  3. Smjesu prebaciti u manji kalup za kruh i posuti sjemenkama po vrhu, pustiti da odstoji 15 minuta (da chia i psyllium upiju tekućinu).
  4. Peći na 180 stupnjeva cca 45 minuta (napravite test čačkalicom).

NEWSLETTER prijava je tu.

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.

Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel