Zeleni napitak za čišćenje jetre - recept i priprema

Kombinacija zelenog čaja, limuna i banane odlična je za jačanje cijelog organizma. Zbog svog antioksidativnog djelovanja, zeleni čaj se često koristi u mnogim detox programima.

Njegov katehin EGCG je snažan antioksidans i osobito pomaže u brzom i temeljitom čišćenju jetre. Ipak, valja pripaziti kod odabira zelenog čaja pa svakako nabavite rinfuzne listiće i provjerite kvalitetu.

Limun također uvelike pridonosi detoksikaciji. Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našem planetu te štiti od tolikog broja bolesti, da ga s pravom možemo nazvati superhranom. Ovaj citrus stimulira oslobađanje enzima i pomaže da se toksini pretvore u topljivi otpad, koji se tada lako može izlučiti iz organizma. Kada ovim dvjema supernamirnicama još dodate zdravu i jaku bananu, dobivate napitak kojim ćete na jednostavan i prirodan način očistiti jetru.

Napitak za čišćenje jetre 

Potrebni sastojci:

• ½ šalice ohlađenog zelenog čaja
• 1 banana
• Sok ½ limuna

Priprema: 

1. Štapnim mikserom usitnite bananu i limun, a zatim dobivenu smjesu pomiješajte sa zelenim čajem. Napitak popijte svježe pripremljen.

Masna i pržena hrana, alkohol, gazirani napitci pa i lijekovi i zagađen zrak ubrajaju se u najveće neprijatelje jetre. Svojim toksičnim djelovanjem oni oštećuju jetru i narušavaju njezinu funkcionalnost, te u konačnici negativno djeluju na cjelokupno zdravlje.

Za potpunu funkcionalnost jetre od velike je važnosti zdrav način života, ali i redovito čišćenje odnosno detoksikacija koju je svakako najbolje "obaviti" u proljetno/ljetno vrijeme.

Ako samo želite laganim napicima i pripravcima postepeno čistiti ovaj vitalni organ probajte i sljedeće recepte:

• ZDRAVA JETRA? KOMBINACIJOM OVIH DVIJU NAMIRNICA!
• REGENERACIJA JETRE UZ OVAJ JEDNOSTAVNI SOK

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• 5 najboljih biljnih čajeva za probavu
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina