Korisnička podrška
Postoje i brže i jednostavnije i zdravije i hranjivije varijante pirea odnosno kašastog pasiranog povrća.
Pire se ne mora raditi samo od krumpira. Dapače, postoje i brže i jednostavnije i zdravije i hranjivije varijante pirea odnosno kašastog pasiranog povrća.
Ako ste na LCHF prehrani, znate da možete jesti većinu mesnih i ribljih jela, ali uobičajene priloge kao što su riža i krumpiri treba zamijeniti povrćem. Ako pazite i na unos ugljikohidrata, klasični pire od krumpira može zamijeniti uz pomoć slijedećih recepata.
Meko kuhani grašak (količina po želji)
2 žlice ghee maslaca
Malo himalajske soli
Malo eritrita
Sojino vrhnje
Priprema: Kuhani grašak protisnite kroz sito pa smjesu koju ste dobili bacite na vrući rastopljeni ghee maslac. Dobro promiješajte, začinite i pred kraj ubacite malo vrhnja.
Pola glavice cvjetače
Pola glavice brokule
150 grama feta sira
3 žlice zobenog ili sojinog vrhnja
Ghee maslac
Himalajska sol
Papar
Priprema: Skuhajte cvjetaču i brokulu u soli i vodu. Iscijedite dobro pa dodajte ghee, feta sir i vrhnje. Malo popaprite i posolite (pazite, jer je feta već dovoljno slana) i sve izblendajte.
1 kg batata
60 grama kokosovog ulja za kuhanje
2-3 prstohvata muškatnog oraščića
3-4 čili papričice
Himalajska sol po želji
Priprema: Batate ogulite, narežite na kockice i kuhajte na pari 15-20 minuta. U kuhani batat u bacite kokosovo ulje, malo himalajske soli i muškatni oraščić. Ugrubo propasirajte i ubacite sitno nasjeckane čili papričice (bez koštica).
1 žličica kumina
3/4 šalice maslinovog ulja
3 češnja češnjaka
3 šalice kuhanog slanutka (ostavite vodu)
1 žličica himalajske soli
Pola žličice paprike u prahu
Malo kajenskog papra
Priprema: Kumin na laganoj vatrici popržite pa prebacite u mužar i usitnite. Na maslinovom ulju popržite nasjeckani češnjak i ubacite kuhani slanutak s malo vode od kuhanja. Dok miješate možete malo vilicom stiskati slanutak. Polupasirani slanutak ubacite u multipraktik sa svim sastojcima i još malo vode od kuhanja (oprezno da ne bude prevoden pire) i dobro izmiksajte. Pri kraju slobodno dodajte malo jogurta.
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu.
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.
Podržani načini plaćanja
U našoj web trgovini možeš platiti: