Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Pahuljice ili mekinje
Zdravi kutakPahuljice ili mekinje - koja je razlika?Ubrzavanje probave lako je uz posije.
Faširanci od amaranta - dobar bezglutenski izvor proteina
ReceptiFaširanci od amaranta - dobar bezglutenski izvor proteinaOdličan izvor proteina.
Ulje jojobe čuva vašu kožu i kosu svaki dan
Prirodna kozmetikaUlje jojobe čuva vašu kožu i kosu svaki danUlje jojobe učinkovito štiti kožu, jer održava njezinu vlažnost i omekšava je.
Maslac od kokosa
Zdravi namaziMaslac od kokosa napravite sami od kokosovih mrvicaNajvažnija uporaba kokosovog maslaca je u njezi kože.
Namaz od bijele leće i češnjaka - i nijedan sendvič više neće biti dosadan
Zdravi namaziNamaz od bijele leće i češnjaka - i nijedan sendvič više neće biti dosadanLeća se može pripremati isti dan kada se jelo i poslužuje, jer je ne treba močiti dan ranije, za razliku od ostalih mahunarki.
Salata s lubenicom i feta sirom na tanjuru.
ReceptiVesela salata s lubenicom i feta siromOsvježavajuće za poluditi!
Sladoled avokada ne poznaje mliječne proizvode ni šećere
ReceptiSladoled od avokada ne poznaje mliječne proizvode ni šećerePrije nego se odlučite na izradu sladoleda, bitno je samo da nađete zreli avokado, jer je priprema puno lakša.
zdrave marinade za roštilj
Zdravi kutakUsusret sezoni roštiljanja, pripremite najzdravije marinadeBrz, jednostavan, a istovremeno ukusan prilog jelu, povrće na roštilju je nešto bez čega niti jedan dan uz vatru u prirodi ne bi smio proći!
Šarena ljetna salata na bijelom tanjuru.
ReceptiNajzdravije ljetne salatePovrće sadrži mnoge mineralne tvari i vitamine, u njemu je dosta vode i vlakana, malo masti i šećera.
Kremasta juha od kukuruza od samo jednog sastojka i začina
Jela na žlicuKremasta juha od kukuruzaKukuruz je izrazito kvalitetan izvor energije, a kukuruzna juha savršena okrjepa za organizam.
Nekoliko recepata bez brašna koji će vas osvojiti
ReceptiNekoliko recepata bez brašna koji će vas osvojitiŽelite izbjeći brašno ili samo pripremiti obrok bez puno truda?
Krekeri od kvinoje i sjemenki odličan su zalogaj za svako doba dana
ReceptiKrekeri od kvinoje i sjemenki odličan su zalogaj za svako doba danaIdealni međuobrok uz vaš omiljeni namaz.