Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Zdravi kutak 5 odličnih načina da uvrstite prezdravu kurkumu u svakodnevnu prehranu

5 odličnih načina da uvrstite prezdravu kurkumu u svakodnevnu prehranu

Objavljeno: 20. ožujak 2017.

5 odličnih načina da uvrstite prezdravu kurkumu u svakodnevnu prehranu


Kurkuma je postala broj 1 svih zdravih biljaka na svijetu! Ona pruža toliko širok raspon zdravstvenih prednosti da je to jednostavno zapanjujuće!

Svoje podrijetlo vuče iz Azije, dok se u Indoneziji i Indiji koriste tisućama godina. Zbog svog iznimnog ljekovitog djelovanja Indijanci kurkumu doživljavaju kao svetu hranu odakle i dolazi naziv 'kurkuma - čudo prirode'. Marco Polo u svom dnevniku opisuje da je to nevjerojatni korijen koji ima sve osobine pravog šafrana, a u stvari nije šafran. Svoj uspjeh doživljava i u Ayurvedskoj medicini, a u Europi se polako uvlači u 20 stoljeću. U povijesti se tradicionalno koristila za poboljšanje probave, kod infekcija, prehlada, bronhitisa, astme i rana zahvaljujući svom aktivnom sastojku kurkuminu koji ima snažno antiseptičko i antibakterijsko djelovanje, dok se u Ayurvedskoj medicini koristila za jačanje i zagrijavanje tijela.

Ljekovita svojstva kurkume dobro iskoristite svakodnevno, a ovo je genijalnih 5 načina kako ju lako uvrstiti u prehranu.


Kurkuma 1000g Nutrigold

  1. Obojajte svoje omiljene žitarice. Kurkuma u prahu će biti izvrsna za dolazak od običnoga dosadnoga jela do jela protkanoga okusima egzotike bilo da ste poslužili rižu, ječam, kvinoju ili proso.

  2. Ako imate neki recept u kojem se koristi senf ili šafran kako biste to jelo obojali u neodoljivu i privlačnu boju, kao zdraviju alternativu možete koristiti upravo kurkumu.

  3. Popijte čaj od kurkume! Zagrijte (ne kipuća) 1 šalicu vode pa u nju dodajte kurkumu, med, limunov sok i žlicu kokosovog ulja. Promiješajte i popijte toplo.

  4. Prah kurkume može vaš smoothie obojati predivnom narančasto-žutom bojom i tako ga učiniti primamljivijim. Osim toga, upravo pomoću kurkume ćete svoj zdravi smoothie učiniti još zdravijim, a najbolje će funkcionirati u ovim kremastim napicima: SUPERFRESH SMOOTHIE i JUTARNJI SMOOTHIE.

  5. Za jači imunitet, prepišite slijedeći recept. U staklenku s 200 grama meda umiješajte 2 velike žlice kurkume. Takav med dodajte rashlađenom čaju ili razrijedite u vodi. Ako ste prehlađeni ili imate gripu, uzimajte po čajnu žličicu svakih sat vremena prvi dan, svakih dva sata drugi dan, i tri puta dnevno sljedećih dana dok se bolest ne smiri, a možete uzeti i jednu žličicu pripravka dnevno za prevenciju pada imuniteta.


Svakako, kurkumu je najlakše koristiti u pripremi raznih jela, a mi imamo super ideje:

ZOBENE PAHULJICE S KURKUMOM ZA DORUČAK

INDIJSKI RECEPTI KOJE MORATE PROBATI

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.



 
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane