Tražio/la si…leca

toksini u tijelu
Zdravi kutakToksini u tijelu: Simptomi, uzroci i rješenjeŠto su toksini i odakle dolaze, koji su simptomi preopterećenja tijela toksinima i kako "očistiti" organizam od toksina i vratiti tijelo, um i duh u ravnotežnu pročitajte u nastavku!
5 namirnica najbogatijih vlaknima
Zdravi kutakZa zdravu probavu - 5 namirnica najbogatijih vlaknimaSve pozitivne učinke vlakna na zdravlje je teško nabrojati. Vlakna smanjuju rizik od nastajanja raka debelog crijeva, utječu na normalizaciju razine glukoze u krvi, snižavaju razinu kolesterola i ubrzavaju metabolizam. U nastavku saznajte što su vlakna, koja je hrana bogata prehrambenim vlaknima te kako povećati njihov unos u svakodnevnoj prehrani!
najbolje mahunarke
Zdravi kutakKoje su najbolje mahunarke i kako ih kuhati?Najbolje mahunarke su zapravo sve mahunarke koje se nađu na vašem jelovniku, ali se ipak nekoliko njih ističe svojom proteinskom snagom.
Zdrava prehrana - kako složiti nutritivno bogatu prehranu?
Zdravi kutakZdrava prehrana - kako složiti nutritivno bogatu prehranu?O zdravoj prehrani danas znamo neusporedivo više u usporedbi sa znanjem od prije svega desetak godina. Čitaj dalje i riješi se svih nedoumica o prehrani.
recepti s lećom
Zdravi kutakRecepti s lećom - ukusne ideje za zdrava jela!Zelena, crvena, smeđa...leća je povoljno čudo s kojim obožavamo kuhati. Provjerite naša 3 favorita!
Dijete bez ugljikohidrata - sve o keto, liposukcijskoj i paleo dijeti
Zdravi kutakDijete bez ugljikohidrata - sve o keto, liposukcijskoj i paleo dijetiUgljikohidrati su u zadnje vrijeme došli na loš glas. Istina, neki imaju lošu reputaciju s razlogom. No neki su na lošem glasu potpuno nezasluženo!
montignac dijeta
Zdravi kutakMontignac dijeta - koje namirnice konzumirati, a koje izbjegavati?Montignac dijeta nije samo režim prehrane već i stil života. Kakav? Fleksibilan i vrlo uspješan kada je skidanje kilograma u pitanju!
Anemija - od danas se pozdravite s njom
Zdravi kutakSuperhrana bogata željezom kao prirodni lijek za anemijuHrana bogata željezom se lako može uvrstiti u svakodnevni jelovnik.
pire slanutak
Zdravi kutakNapravite pire bez krumpira na 5 raznih načinaPostoje brže i jednostavnije i zdravije i hranjivije varijante pirea odnosno kašastog pasiranog povrća.
Najbolje namirnice za svibanj
Zdravi kutakNajbolje namirnice za svibanjProučite popis povrća i voća za svibanj i bacite se na konzumiranje i kuhanje samo s ovim plodovima prirode.
mahunarke
Zdravi kutakZašto treba jesti mahunarke? Zdravstvene prednosti i recepti!Stara narodna izreka kako se i samo od graha može živjeti gotovo je točna! Mahunarke su česti posjetitelji naše kuhinje i prehrane, no vjerojatno ni sami niste svjesni kolika je njihova nutritivna vrijednost.
chia sjemenke za probavu i mršavljenje
SuperhranaChia sjemenke za probavu i mršavljenje - savjeti za upotrebu i receptiChia sjemenke bogate su vlaknima, koja su izuzetno važna za regulaciju probave i održavanje razine inzulina u ravnoteži.