Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Početna Zdravi kutak Ljuta hrana - zašto ju je dobro ponekad konzumirati?

Ljuta hrana - zašto ju je dobro ponekad konzumirati?

Volimo ljuto!

Ljudi koji konzumiraju ljutu hranu imaju manji rizik od srčanoga udara. Konzumiranje umjerenih količina ljute hrane može poboljšati probavu, potaknuti cirkulaciju krvi i pomoći u smanjenju upala u tijelu.

Svi članci
01. siječanj 2023.

Sastojci kao što su češnjak, ljuta papričica, wasabi, đumbir ili hren daju ljutinu jelu. Začini i začinjena hrana koriste se i u kulinarstvu i u medicinske svrhe na svim kontinentima.

Kapsaicin je najzdraviji sastojak koji se nalazi u ljutoj i začinjenoj hrani, a najviše kaspaicina sadrži ljuta paprika. Ostali sastojci poput kurkume, korijandera i sjemenki senfa također imaju određene zdravstvene prednosti.

Studije su pokazale da konzumiranje začinjene i ljute hrane utječe na znojenje, otvara sinuse te potiče tijelo da izbaci sluz pa ju je naročito preporučljivo konzumirati kada ste prehlađeni.

Ljuta hrana - za sreću i zdravlje!

Ljuta hrana potiče lučenje serotonina i endorfina, tzv. hormona sreće. Lučenjem tih hormona smanjujemo rizik od obolijevanja od depresije, anksioznosti, ali smanjujemo i stres, ljutnju i bilo koje druge negativne emocije.

Osobe koje konzumiraju ljutu hranu i hranu s mnogo začinu imaju smanjen rizik od razvijanja degenerativnih bolesti mozga, depresije i migrena. Također, konzumiranje začinjene i ljute hrane poboljšava metabolizam, ubrzava probavljanje hrane, olakšava disanje kod osoba koje pate od astme ili bronhitisa te podiže raspoloženje.

kajenski papar

Ljudi koji konzumiraju ljutu hranu imaju manji rizik od srčanoga udara od onih osoba koje i ne vole baš ljutu hranu. Naime, konzumacijom čili papričica smanjuje se udio lošega kolesterola u krvi, a samim tim i zdravlje srca dovodimo na razinu koju srce i zaslužuje.

Ljuta hrana za mršavljenje

Nije naodmet spomenuti da ljuta hrana pomaže i u mršavljenju. Naravno, vježbanje i pravilna i prehrana igraju ključnu ulogu u gubljenju suvišnih kilograma, ali ljuti začini u vašoj prehrani doista mogu ubrzati proces mršavljenja.

Jedno kanadsko istraživanje pokazalo je da su osobe kojima je predjelo bilo ljuto začinjeno u ostatku obroka unijele u organizam 200 kalorija manje od ispitanika čije predjelo nije bilo tako jako začinjeno. 

Svo znojenje koje se događa dok jedete nešto ljuto, događa se s razlogom. Naime, konzumacijom jednog obroka koji je začinjen i ljut povećavate potrošnju kalorija za 8%. Drugim riječima, ljuta hrana pomaže vam u ubrzavanju metabolizma. 

Za one koji vole jakooo ljute umake, tu su naravno Volim Ljuto umaci!

Jedan od naših omiljenih je Vrabasco umak na bazi chilia u smoked verziji. Ljute note dodatno su obogaćene blagom kiselom notom octa,  češnjakom te aromom dima što tvori pun okus kojemu će ljubitelji ljutog teško odoljeti.

Iako je malo blaži ljuti umak, odlično će se ukomponirati u jela po vašem guštu, dodajte ga u sok od rajčice ili ga direktno dodajte gotovim jelima! Volim Ljuto umake možete nabaviti u Tvornici Zdrave Hrane!

Kupi ovdje!

Volim ljuto!

Ukratko, redovno konzumiranje ljute hrane povezano je s dugovječnosti kao i s manjim izgledima oboljenja od raka, bolesti srčanih i dišnih puteva. Ako i vi poput nas uživate u ljutoj hrani, svakako zavirite ovdje i pogledajte koje sve ljute proizvode imamo u ponudi! 

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane 

Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

Komentiraj članak

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Komentari (1)
Zeljko Garac, 05. travanj 2021.
Ljuto,a tako zdravo. Konzumirajte umjereno i podarit ce te organizmu zdrave sastojke male papricice.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.