Napitak sa suncokretovim sjemenkama za bolju cirkulaciju

Suncokretove sjemenke bogate su bjelančevinama te po sadržaju njima ne zaostaju mnogo od mesa. U 100 grama sjemenki nalazi se oko 23 grama bjelančevina, 49 grama masti, 12 grama ugljikohidrata te 6 grama biljnih vlakana.

Sjemenke suncokreta također su bogate vitaminima i mineralima, osobito vitaminima E i B1. Dokazano poboljšavaju cirkulaciju, pomažu cijelom tijelu - kosi, očima, jetri, kostima i mišićima, snižavaju kolesterol i djeluju u prevenciji raka. Također, zahvaljujući antioksidativnim sastojcima, ublažavaju upale.

Napitak sa suncokretovim sjemenkama - stari narodni lijek

Imate problema sa krvnom slikom, cirkulacijom, umorom?

Isprobajte stari, narodni ruski recept za čišćenje krvi- napitak sa suncokretovim sjemenkama. Alternativni liječnici preporučuju ga za sve probleme s cirkulacijom – osjećaj hladnoće, umor, trnce u rukama i nogama i sl. Uz poboljšanje cirkulacije, pomažu cijelom tijelu - kosi, očima, jetri, kostima i mišićima. Snižavaju kolesterol i djeluju u prevenciji raka.

Sjemenke suncokreta su jedne od namirnica koje podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema. Djeluju na dva načina. Imaju mnogo vitamina E koji je vrlo važan za srce, a također imaju i dobar učinak za sniženje kolesterola i krvnih lipida.

Jedino što vam je potrebno da biste pripremili ovaj ljekoviti napitak jesu sjemenke suncokreta (očišćene) i malo vode. Prelijte suncokret sa pola litre kipuće vode i ostavite da stoji poklopljeno 2 sata. Čaj od suncokreta treba piti svako jutro na prazan želudac po jednu šalicu.

Osim u čaju, uživajte u odličnom ukusu suncokretovih sjemenki, ali i vitaminima i mineralima koje ćete podariti tijelu, budući da je suncokret riznica vitamina E i B1. Na malo kokosovog ulja sjemenke pržite 3-4 minute stalno miješajući i pred kraj ih prelije soja sosom te pržite još 1-2 minute.

Pročitajte i sljedeće članke iz našeg zdravog kutka:

• Detox industrija i protokoli: Trebaju li našem tijelu detox programi
• Pčelinji polen - ljekovita svojstva i upotreba
• Za zdravu probavu: 5 namirnica najbogatijih vlaknima
• Hrana za mršavljenje: 9 najboljih namirnica za uspješno i zdravo mršavljenje

Pretplatite se na naš besplatan Newsletter za još više savjeta i zdravih recepata koje svakodnevno osmišljavamo za vas!