Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Tulsi
SuperhranaTulsi prah i čaj - ayurvedski lijek za živčani i respiratorni sustavTulsi prah uklanja višak Kaphe iz pluća i dišnih puteva što omogućuje pravilno disanje.
Koštice marelice na kupu.
SuperhranaKoštice marelice za dugovječnostZa liječenje raka u Rusiji se koriste još od 1845. godine...
Štapići low carb cvjetača
Slano i slasnoŠtapići od cvjetače i sira - low carb snack bez puno mukeImate cvjetaču u hladnjaku i ne znate što ćete s njom?
Napravite avokado jogurt i promjenite svoje navike međuobroka
ReceptiNapravite avokado jogurt i promjenite svoje navike međuobrokaOvaj kremasti jogurt sadrži kalcij, bjelančevine i mnoge druge hranjive tvari koje će vam dati dulji osjećaj sitosti tokom jutra.
Napravite sami superhranjivi maslac od suncokretovni
ReceptiNapravite sami superhranjivi maslac od suncokretovnih sjemenkiUkusan i zdrav kremasti namaz ne zahtjeva puno sastojaka, ali zahtjeva strpljenja i stajanja nad multipraktikom.
Jabuke sa sladoledom
Zdravi desertiPečene jabuke i sladoled vraćaju u najslađe djetinjstvoPredivan toplo-hladni desert od jabuka čiji miris vraća u djetinjstvo.
Popečci bulgur
ReceptiPopečci s bulgurom su savršenstvo koje danas morate probatiBulgur ima malo masti, niskokaloričan je i pogodan za vegetarijance i vegane.
Hrskavi tofu - proteinska večera za poželjeti
ReceptiHrskavi tofu - proteinska večera za poželjetiBogat proteinima, vitaminima i kalcijem.
Breskve smoothie
ReceptiBreskve su izvrsne u ovom smoothiejuLjetni napitak za osvježenje i zdravlje.
mrkva,jabuka i đumbir
Zdravi kutakMrkva, jabuka i đumbir u napitku za dugovječnostNajbolje od prirode u čaši. Pijte ga svakodnevno i stanite na kraj bolestima, bakterijama i lošem imunitetu.
Večerajte zdravo palentu s mozzarellom i sezamom
ReceptiVečerajte zdravo palentu s mozzarellom i sezamomSpravlja se od kukuruzne krupice, tj. grubo mljevenog kukuruznog brašna kuhanog u vodi, a nakon toga s malo mašte nastaju prave delicije.
Muffini borovnica
Zdravi desertiZdravi, fini i brzo gotovi heljdini muffini s borovnicamaSočna slastica kojoj ne treba puno vremena, a ni truda.