Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Breskve smoothie
ReceptiBreskve su izvrsne u ovom smoothiejuLjetni napitak za osvježenje i zdravlje.
mrkva,jabuka i đumbir
Zdravi kutakMrkva, jabuka i đumbir u napitku za dugovječnostNajbolje od prirode u čaši. Pijte ga svakodnevno i stanite na kraj bolestima, bakterijama i lošem imunitetu.
Večerajte zdravo palentu s mozzarellom i sezamom
ReceptiVečerajte zdravo palentu s mozzarellom i sezamomSpravlja se od kukuruzne krupice, tj. grubo mljevenog kukuruznog brašna kuhanog u vodi, a nakon toga s malo mašte nastaju prave delicije.
Muffini borovnica
Zdravi desertiZdravi, fini i brzo gotovi heljdini muffini s borovnicamaSočna slastica kojoj ne treba puno vremena, a ni truda.
Pire bob
Zdravi namaziPireom od boba proslavite sunčane daneZanimljiva aroma, savršena boja i nutritivno bogatstvo na tanjuru.
Falafel
ReceptiOkruglice koje će svi voljeti - falafelŠto je falafel i kako ga lako napraviti?
U srpnju obavezno dajte prednost ovom voću i povrću
Zdravi kutakU srpnju obavezno dajte prednost ovom voću i povrćuJesti sezonske namirnice znači maksimalno uživati u njihovom okusu, a ovaj mjesec ćete onda uživati u šljivama, nektarinama, paprikama, krastavcima...
Hummus cikla
SuperhranaZdrav, šaren i veseo - takav je humus od cikle!Kao namaz za kruh ili kao dip sa svježim povrćem.
Čokoladni banana bread
Zdravi desertiČokoladni banana bread - i zdrav i ukusanBrzi kolač od banana kojeg ćete toliko zavoljeti da ćete ga raditi svaki tjedan!
Cheesecake karamela
Zdravi desertiJednostavni cheesecake s karamelom i dan odmah postaje slađiBožanska kombinacija sira i karamele.
Lipanj je mjesec u kojem ove recepte morate kuhati i kušati
ReceptiLipanj je mjesec u kojem ove recepte morate kuhati i kušatiLipanj nam donosi prave ljetne temperature i šarene plodove za najzdravije kuhanje.
Čokoladni puding od prosa
Zdravi desertiČokoladni puding napravite od jedne super žitarice - prosaNakon što probate ovaj puding - više ništa neće biti isto!