Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Najjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radili
ReceptiNajjednostavniji bezglutenski browniesi koje ste ikada radiliVećina prerađevina, konzervirane hrane, vitamina ili lijekova, ali i dječjih kašica sadrži gluten, osim ako nije na ambalaži drugačije navedeno.
Pestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jelo
ReceptiPestom od suncokretovih sjemenki obogatite svako jeloNaziv „pesto” potiče od talijanske riječi „pestare” što znači drobiti ili gnječiti, pa generalno umak pesto označava bilo koji umak koji se dobiva gnječenjem, tj. drobljenjem sastojaka.
Zeleni smoothie protiv dijabetesa
ReceptiZeleni smoothie protiv dijabetesaU Aziji se moringa prah tradicionalno koristi u terapiji za dijabetes, jer ekstrakt ove biljke može spustiti nivo glukoze u krvi nakon obroka.
Čaj "H" za hormonalnu ravnotežu organizma
Zdravi kutakČaj "H" za hormonalnu ravnotežu organizmaUkoliko se i sami mučite u hormonskom paklu i već ste se nebrojeno puta pitali: što se, dovraga, zbiva sa mnom i što mogu poduzeti?, za vas je jedino riješenje priroda.
Samo 5 sastojka za bezglutenske krekere
ReceptiSamo 5 sastojka za bezglutenske krekereKrekere ćete još više zavoliti kad ih počnete sami izrađivati i kad shvatite koliko ih je jednostavno napraviti. Ako se još u sastojcima nađu hranjive i zdrave namirnice, uživanje u krekerima bit će sve češće.
Čokoladni brownie pun bjelančevina
ReceptiČokoladni brownie pun bjelančevinaZbog visokog udjela bjelančevina u čokoladnom kolačiću ne morate osjećati grižnju savjest što ga jedete...već samo grižnju savjest što previše mljackate.
Lanene sjemenke u slasnim, zdravim muffinima
ReceptiLanene sjemenke u slasnim, zdravim muffinimaKolač odnosno muffin bez jaja i brašna idealan je izvor vlakna i idealan izbor kada želite slasticu od tek nekoliko sastojaka.
Chia jaja - zamjena za jaja u raznim receptima
ReceptiChia jaja - zamjena za jaja u raznim receptimaLanena "jaja" su jednostavan nadomjestak u većini recepata gdje se koriste jedan do dva jaja.
problem masne kose može se riješiti uz pomoć sode bikarbone.
Sve što radimoTražite prirodni lijek za masnu kosu? Proizvod iz kuhinje vratit će joj svježinu i volumenStalno vas prati onaj grozan osjećaj mlitave, neuredne i nemoguće kose koju je teško počešljati, pokupiti u rep i zbog kojeg se osjećate loše? rješenje je na dohvat ruke - u kuhinji!
Što je najbolje jesti na plaži?
Zdravi kutakŠto je najbolje jesti na plaži?Nije svaka hrana primjerena za plažu, a i nije svaka hrana zdrava i dobronamjerna za vaš organizam u trenucima dok se izležavate na suncu.
Napravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojesti
Zdravi namaziNapravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojestiNamaz od samo pet sastojaka može biti idealno predjelo, vrlo hranjiv međuobrok te vrlo zdravi odabir za večeru.
Povrtne polpete s umakom od kopra
ReceptiPovrtne polpete s umakom od kopraLagana, ukusnija i zdravija verzija polpeta od tikvice i mrkve koja se ne peče direktno na ulju