Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Jednostavni jutarnji shake pun aminokiselina
ReceptiJednostavni jutarnji shake pun aminokiselinaNema boljeg nego dan započeti ukusnim napitkom u kojem sezam vodi glavnu riječ.
Napravite zdrave kobasice i uživajte u slasnim "hot dogovima"
ReceptiNapravite zdrave kobasice i uživajte u slasnim "hot dogovima"Što kažete na jednu vegansku kobasicu, koja će vas okusom očarati možda čak i više od klasičnih mesnih kobasa?
Zdravi recepti s brokulom u glavnoj ulozi
ReceptiZdravi recepti s brokulom u glavnoj uloziVeć od jutra možete krenuti s konzumacijom brokule, a i dan je idealno završiti s ovim zelenim povrćem.
Brzi muffin kolačići od zobenih pahuljica
ReceptiBrzi muffin kolačići od zobenih pahuljicaBrzi i jednostavni muffini od zobenih pahuljica ne mogu dosaditi, jer zadanim sastojcima vi još možete dodati štošta vaših ideja odnosno dodataka.
Kakao maslac za njegovane i mekane usne pogotovo zimi
ReceptiKakao maslac za njegovane i mekane usne pogotovo zimiNanesen na kožu stvara barijeru između osjetljive kože i okolice što spriječava iritaciju tih područja.
Pikantna buffalo cvjetača - zdravi snack ili prilog za ljubitelje ljutog
ReceptiPikantna buffalo cvjetača - zdravi snack ili prilog za ljubitelje ljutogSve popularniji američki recept za pileća krilca koja se pirjaju u umaku od češnjaka, luka i čili papričica osvaja sve ljubitelje ljutog i pikantnog, ali ih vegetarijanci i vegani ne mogu konzumirati.
Punjeni patlidžani - jednostavno i maštovito zdravo jelo za svakoga
ReceptiPunjeni patlidžani - jednostavno i maštovito zdravo jelo za svakogaPlavi patlidžan je zdrav za srce jer osigurava znatnu količinu kalija, što pomaže normalizaciji krvnog tlaka, a sadrži vrlo malo masnoća i kalorija.
Hrskavi popečci od krumpira i mrkve
ReceptiHrskavi popečci od krumpira i mrkveHrskavi slani popečci od krumpira gotovi su vrlo brzo, a i krumpir je namirnica koju uvijek imamo u našim kuhinjama. Uz dodatak malo mrkve, koja nije obavezna u ovom receptu, nastaje zdravi hrskavi obrok.
Sladoled od batata - slastica za svako doba dana i godine
ReceptiSladoled od batata - slastica za svako doba dana i godineSamo tri sastojka treba vam za ukusni kremasti desert koji ne funkcionira samo ljeti veću svako godišnje doba i svako doba dana.
Dva najzdravija umaka za vašu tjesteninu
ReceptiDva najzdravija umaka za vašu tjesteninuTjestenina bez tog sočnog dodatka nema smisla, ali nemojte kvariti dobar obrok vrhnjem, lošim začinima i krivim sastojcima.
Napitak koji će poboljšati vašu probavu
ReceptiNapitak koji će poboljšati vašu probavuUčinci su tako veliki da se u nekim kulturama napitak s kurkumom obično pije prije spavanja, jer dok vi spavate ona liječi čitav organizam, a i umiruje ga tijekom cijele noći.
Zeodent prahom pobijedite opasne bakterije usne šupljine
Prirodna kozmetikaZdravi zubi i blistav osmijeh u tren okaKod pranja zubiju s običnom zubnom pastom novi plak se stvara već nakon 20 minuta od pranja!