Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Zdravija verzija tradicionalne riže na mlijeku
ReceptiZdravija verzija tradicionalne riže na mlijekuIako tradicionalnoj riži na mlijeku ne nedostaje ništa, mi smo ju odlučili oplemeniti još nekim okusima i napraviti je u veganskoj varijanti bez nezdravog bijelog šećera.
Popečci od slanutka za zdravi, hrskavi ručak
ReceptiPopečci od slanutka za zdravi, hrskavi ručakMekane iznutra, hrskave izvana - takve su teksturom ukusne poplete od slanutka i pirea od bundeve.
Voćna salata s kvinojom - ljetno jelo broj 1
ReceptiVoćna salata s kvinojom - ljetno jelo broj 1Quinoa je po mišljenju mnogih nutricionista savršena namirnica jer sadržava sve zdravo što je potrebno ljudskom organizmu.
Palačinke u kojima mogu uživati i dijabetičari
ReceptiPalačinke u kojima mogu uživati i dijabetičariVegetarijanci, vegani, dijabetičari, bezglutenci, celijakičari, došlo je vaše vrijeme da se zasladite bez imalo grižnje savjesti i to s omiljenim desertom svih generacija - palačinkama!
Smoothie s prosom - obrok u čaši
ReceptiSmoothie s prosom - obrok u čašiJesu li vam malo dosadili recepti za smoothieje i shakeove koji uvijek među sastojcima moraju imati bananu?
Amarant za doručak i krenite u zdravi dan!
ReceptiAmarant za doručak i krenite u zdravi dan!Amarant je idealan doručak, jer za samo kuhanje treba mu tek 30 minuta, a kao i svaka žitarica može stajati dan-dva u hladnjaku.
tonik od zelenog čaja
Zdravi kutakTonik od zelenog čaja za najbolji detox prije ljetaZeleni čaj i začini tvore blagotvorni tonik koje odlično djeluje na zdravlje!
Brzi keksi s kakao maslacem
ReceptiBrzi keksi s kakao maslacemTajna ovih keksića je u kakao maslacu koji svakom desertu daje božanstveni čoko okus.
Slojeviti tapioka chia puding za najzdravije "ubijanje" želje za slatkim
ReceptiSlojeviti tapioka chia puding za najzdravije "ubijanje" želje za slatkimNema potrebe bježati od slastica ako su zdrave i hranjive...baš kao ova.
Tradicionalni talijanski kruščići "flat bread"
ReceptiTradicionalni talijanski kruščići "flat bread"Predlažemo vam zdravo i fino putovanje u Italiju. Polijećemo!
Zasladite dan uz sladoled od jagoda
ReceptiZasladite dan uz sladoled od jagodaPrepišite recept i uživajte u prefinom sladoledu koji je odličan i za one koji najviše paze na kilograme i za vegane i za najveće sladokusce.
Napravite ukusne bezglutenske muffine!
ReceptiNapravite ukusne bezglutenske muffine!Nemojte odlaziti u obližnji dućan ili otvoriti poklonjenu bombonjeru...napravite bezglutenske, zdrave muffine u samo par minuta...bez brašna.