Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Čokoladni smoothie najbolje mijenja sve čokolade
ReceptiČokoladni smoothie najbolje mijenja sve čokoladeZaboravite aditive i hrpe šećera, jer ovaj smoothie sadrži tek par sastojaka iznimno dobre nutritivne vrijednosti.
Sirova salsa za najfinije tjestenine i rižota
ReceptiSirova salsa za najfinije tjestenine i rižotaSalsa umak idealno se kombinira s tjesteninom iako može biti i podloga ili prilog mnogim drugim jelima.
Voćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danu
ReceptiVoćno - hrskava krema za najvažniji obrok u danuNajbitnije je da se za doručak dobro najedemo, a kombinacija sira, voća i orašastih plodova najbolje je rješenje za one koji su ubrzo nakon jutarnjih smoothieja ili muslija gladni.
Najjednostavnije visokoproteinske palačinke od bademovog brašna
ReceptiNajjednostavnije visokoproteinske palačinke od bademovog brašnaDeserti i slastice posebno će dobro "reagirati" na zamjenu običnog brašna s bademovim. Kolači, torte i palačinke samo su dio omiljenih deserata koje možete pripremiti od ovog LCHF brašna.
Bezglutenska, veganska, zdrava crumble torta - recept iz raja
ReceptiBezglutenska, veganska, zdrava crumble torta - recept iz rajaZobene pahuljice i kvinoja postaju glavni dio ukusne slastice. Kako? Vrlo jednostavno!
Ashwagandha smoothie za opuštanje i dobar san
ReceptiAshwagandha smoothie za opuštanje i dobar sanUživajte u ashwagandha smoothieju ujutro, u podne i navečer. Ima izvrstan okus i prepun je hranjivih tvari.
Mini pizze od palente - praktični, zdravi snack
ReceptiMini pizze od palente - praktični, zdravi snackS malo sastojaka i malo originalnosti mogu se napraviti zdrave pizzete koje se jedu hladne.
Bezglutenski, veganski kruh sa sjemenkama u glavnoj ulozi
Kruh receptiBezglutenski, veganski kruh sa sjemenkama u glavnoj uloziKada se one najpoznatije, ali i najhranjivije sjemenke nađu na istom mjestu nastaje zdravi, bezglutenski i veganski kruh kojeg možete konzumirati nekoliko dana za redom.
Slatki kolačići od batata
ReceptiSlatki kolačići od batataOvi zlatni kolači tope se u ustima, a osim toga spadaju u popis zdravih obroka, jer ne sadrže ni brašno ni ulja ni bijeli šećer.
Torta od jabuka bez laktoze
ReceptiTorta od jabuka bez laktozeSharlotka je poznati rusko-poljski kolač koji u tijestu sadrži komade narezanih jabuka. Za sve ljubitelje jabukastih deserata, ovo je jedan od najdražih.
Visokoproteinska Dukan pizza
ReceptiVisokoproteinska Dukan pizzaUz malo ideja i igranja s namirnicama moguće je napraviti kreativne dukan obroke.
Najdijetalnija slastica koja postoji
ReceptiNajdijetalnija slastica koja postojiPostoji jedan desert s kakao prahom i chia sjemenkama koji možete pojesti bez brige o kilogramima, o unosu kalorija, o mastima i o previše šećera.