Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Napravite zdravi francuski kruh sa sjemenkama
Kruh receptiNapravite zdravi francuski kruh sa sjemenkamaOdličan je izbor za sve koji se hrane po paleo pravilima te za one koji paze na unos ugljikohidrata i na svoje kilograme.
Zdravu čokoladnu granolu za ukusni doručak napravite sami
ReceptiZdravu čokoladnu granolu za ukusni doručak napravite samiDjeca će ih obožavati, a vi ćete ih htjeti jesti iz dana u dan stoga pripremite pećnicu, zdrave i nutritivno jake sastojke i krenite u izradu vlastitih granola.
Najbrži i najzdraviji čokoladni mousse
ReceptiNajbrži i najzdraviji čokoladni mousseDva sastojka dijele vas od moussa kojeg mogu napraviti svi, bez puno muke i što je najbitnije...bez puno izgubljenog vremena.
Treba vam zdravi međuobrok i slastica? Probajte pločice od jogurta i voća!
ReceptiTreba vam zdravi međuobrok i slastica? Probajte pločice od jogurta i voća!Jogurt i šumsko voće idealna su kombinacija za zasladiti dan i u toplim i u hladnim danima.
Najjednostavnija Nutella - od kestena
ReceptiNajjednostavnija Nutella - od kestenaZbog visokog postotka škroba, proteina, vitamina i mineralnih soli u svom sastavu te malog sadržaja masti, kesten predstavlja vrijednu namirnicu u nutritivnom smislu.
Polpete od zobenih pahuljica - snack za 10
ReceptiPolpete od zobenih pahuljica - snack za 10Jednom kad se zobene pahuljice nađu u vašoj kuhinji, jela i ideja neće ponestati, a pahuljice će samo nestajati.
Najslađa jesen uz puding od butternut tikve
ReceptiNajslađa jesen uz puding od butternut tikveOvaj puding možda i nije samo desert već prava energetska zdrava bomba za vaš organizam.
Crunchy čokoladni brownie za slađi dan
ReceptiCrunchy čokoladni brownie za slađi danVeganski deserti jako su jednostavni u izradi i često ne zahtjevaju puno posla oko pećnice i pripreme deserta.
Žuti, tekući proteinski prah bundeve u čaši
SuperhranaProteinski prah bundeve čudo je među biljnim proteinimaProteinski prah bundeve izvrstan je biljni protein bogat fosforom, magnezijem i manganom. Sadrži minerale cinka, željeza i bakra, a nema poznatih alergena, laktoze, glutena
Montignac kaša od zobenih mekinja - doručak za bebe, djecu i odrasle
ReceptiMontignac kaša od zobenih mekinja - doručak za bebe, djecu i odrasleKada se sastojci pomiješaju nastaje veoma ukusna kašica koja će vas držati sitim barem 2-3 sata.
Najbolja prirodna maska protiv akni
ReceptiNajbolja prirodna maska protiv akniSvaki sastojak ove maske ima specifično i usmjereno djelovanje. Ova maska pomalo žari no ne smatrajte to nečim lošim, to je samo blago peckanje koje nestaje za 5 minuta.
plavi krumpir
SuperhranaUpoznajte plavi krumpir, krumpir bogat antocijaninimaPrirodno snažno obojeni krumpiri su ujedno i prvi pronađeni krumpiri pa možemo reći da njima unosimo duh tradicije drevnih civilizacija Maya i Inka u naše domove.