Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Korisnička podrška

+385 1 5573 568

Napravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojesti

Zdravi namaziNapravite najhranjiviji namaz kojeg možete pojestiNamaz od samo pet sastojaka može biti idealno predjelo, vrlo hranjiv međuobrok te vrlo zdravi odabir za večeru.

Povrtne polpete s umakom od kopra

ReceptiPovrtne polpete s umakom od kopraLagana, ukusnija i zdravija verzija polpeta od tikvice i mrkve koja se ne peče direktno na ulju

Socca od prosa - kruh, pecivo i hrskavi snack u jednom

Kruh receptiSocca od prosa - kruh, pecivo i hrskavi snack u jednomProso odnosno proseno brašno dobar je izvor bjelančevina baš kao i slanutkovo brašno, a upravo su ova dva brašna glavni "krivci" za ukusnu soccu, vrstu peciva ili tortilje.

Koje su žitarice najbolje za doručak?

Zdravi kutakKoje su žitarice najbolje za doručak?Prvo treba znati da porcija žitarica koja se dnevno treba pojesti je 30 g pa nemojte da vas zavaraju reklame s punim tanjurima.

Zapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilog

ReceptiZapečena cvjetača s parmezanom - najukusniji prilogMožete ju jesti i sirovu, a možete ju pripremiti i na vrlo zdravi i ukusan način - pečenjem u pećnici s miksom finih začina.

Najjednostavnija bezglutenska homemade tjestenina

ReceptiNajjednostavnija bezglutenska homemade tjesteninaOvo bezglutensko čudo od mljevenog slanutka prepuno je proteina i vlakna te nezamjetnog okusa slanutka.

5 sastojaka i 5 minuta za kremasti, slatki puding

Recepti5 sastojaka i 5 minuta za kremasti, slatki pudingKremasti puding s kikiriki maslacem ima savršenu cimet aromu. Banana će dovoljno zasladiti ovu slasticu, a kikiriki smiriti tu slatkoću.

Bezglutenski paleo keksići s komadićima čokolade

ReceptiBezglutenski paleo keksići s komadićima čokoladeVjerovali vi u paleo prehranu i hranili se prema njenim principima ili ne, manje je bitno. Važno je da vjerujete u dva hranjiva brašna s kojima je moguće kuhati jako fino...koja?

Pripremite zapečene njoke od griza - omiljeni obrok starih Rimljana

ReceptiPripremite zapečene njoke od griza - omiljeni obrok starih RimljanaGlavni sastojak za rimske njoke nije krumpir kao u drugim dijelovima Italije i kao kod nas već griz.

Mješavina sjemenki za bolje kuhanje i bolje zdravlje

Zdravi kutakMješavina zdravih sjemenki - za bolje kuhanje i bolje zdravljeSjemenke blagotvorno djeluju na zdravlje cijelog organizma. Bogate omega-3, antioksidansima i vlaknima, transformirat će vaša jela!

Zdravi smoothie sladoled na štapiću

Zdravi desertiZdravi smoothie sladoled na štapićuZdravi sladoled od vašeg omiljenog smoothieja.

Kremasti preljev za salatu bez ulja

ReceptiKremasti preljev za salatu bez uljaPreljev za salatu sa sjemenkama konoplje u glavnoj ulozi imaju 2.5 grama proteina u samo jednoj žlici i upravo ćete ovim kremastim dresingom salatu obogatiti bez puno muke.

Tvornica Zdrave Hrane

Podržani načini plaćanja

Sve transakcije su zaštićene i odvijaju se putem sigurnih sustava za plaćanje. Možeš odabrati: