Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Najjednostavnija Nutella - od kestena
ReceptiNajjednostavnija Nutella - od kestenaZbog visokog postotka škroba, proteina, vitamina i mineralnih soli u svom sastavu te malog sadržaja masti, kesten predstavlja vrijednu namirnicu u nutritivnom smislu.
Polpete od zobenih pahuljica - snack za 10
ReceptiPolpete od zobenih pahuljica - snack za 10Jednom kad se zobene pahuljice nađu u vašoj kuhinji, jela i ideja neće ponestati, a pahuljice će samo nestajati.
Najslađa jesen uz puding od butternut tikve
ReceptiNajslađa jesen uz puding od butternut tikveOvaj puding možda i nije samo desert već prava energetska zdrava bomba za vaš organizam.
Crunchy čokoladni brownie za slađi dan
ReceptiCrunchy čokoladni brownie za slađi danVeganski deserti jako su jednostavni u izradi i često ne zahtjevaju puno posla oko pećnice i pripreme deserta.
Žuti, tekući proteinski prah bundeve u čaši
SuperhranaProteinski prah bundeve čudo je među biljnim proteinimaProteinski prah bundeve izvrstan je biljni protein bogat fosforom, magnezijem i manganom. Sadrži minerale cinka, željeza i bakra, a nema poznatih alergena, laktoze, glutena
Montignac kaša od zobenih mekinja - doručak za bebe, djecu i odrasle
ReceptiMontignac kaša od zobenih mekinja - doručak za bebe, djecu i odrasleKada se sastojci pomiješaju nastaje veoma ukusna kašica koja će vas držati sitim barem 2-3 sata.
Najbolja prirodna maska protiv akni
ReceptiNajbolja prirodna maska protiv akniSvaki sastojak ove maske ima specifično i usmjereno djelovanje. Ova maska pomalo žari no ne smatrajte to nečim lošim, to je samo blago peckanje koje nestaje za 5 minuta.
plavi krumpir
SuperhranaUpoznajte plavi krumpir, krumpir bogat antocijaninimaPrirodno snažno obojeni krumpiri su ujedno i prvi pronađeni krumpiri pa možemo reći da njima unosimo duh tradicije drevnih civilizacija Maya i Inka u naše domove.
Punjeni krastavci - niskokalorični obrok koji će vas zasititi
ReceptiPunjeni krastavci - niskokalorični obrok koji će vas zasititiObrok pripremljen s krastavcima baš zato spada u dijetalne i niskokalorične što je idealno i za one koji paze na kilograme, ali i za one koji samo vole jesti zdravo i ukusno.
Palačinke od samo tri sastojka za najfiniji doručak i desert
ReceptiPalačinke od samo tri sastojka za najfiniji doručak i desertOve su palačinke oblikom i debljinom slične američkim, debelim palačinkama. Ako želite okusiti tradicionalni američki desert, prelijte ih javorovim sirupom.
Čudesan desert od jabuka i badema
ReceptiČudesan desert od jabuka i bademaIako je ova slastica daleko od čokolade, zasladit će vam dan na vrlo dobar način i puno zdravije od čokolade.
tri vrste povrća za zdravi smoothie
Zdravi kutakTrebate energiju, detoksikaciju i ravniji trbuh? U zelene smoothieje uključite ovo povrćeBanana, mlijeko i orašasti plodovi najčešća su baza ukusnih kremastih napitaka, no postoje tri vrste povrća zbog koji će vaš portni, zeleni smoothie učiniti čuda za vaš organizam.