Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Proljeće je vrijeme za čišćenje jetre
Zdravi kutakProljeće je vrijeme za čišćenje jetreMnogim pripravcima možete očistiti svoju jetru, a jedan od dokazano dobrih načina je sok od maslačka.
Pikantni rižoto od muškatne tikve
ReceptiPikantni rižoto od muškatne tikveJednostavan recept sa samo četiri sastojka. Može li bolje za brzinski ručak ili hranjivu večeru usput?
"Mug cake" - kolačić za slatki doručak
Recepti"Mug cake" - kolačić za slatki doručakSlastica kojom možete započeti dan, jer hrani i daje energiju. Slastica kojom se možete zasladiti nakon treninga, jer će nahraniti vaše mišiće.
Najbolje voće i povrće za ožujak
Zdravi kutakNajbolje voće i povrće za ožujakSezonsko voće i povrće ne mora prijeći veliki put da bi došlo do obližnjeg supermarketa. Tijekom uzgoja se koristi znatno manje kemikalija koje štete okolišu, ali i vašem zdravlju.
Sirove palačinke s kakao orasima
ReceptiSirove palačinke s kakao orasimaUz pomoć dehidratora napravite slasticu koja će obrisati sve vaše predrasude prema sirovoj hrani, ako ste ih ikada imali.
Čokoladni tartufi na zdraviji način
ReceptiČokoladni tartufi na zdraviji načinOriginalne tartufe izradio je francuski slastičar Louis Dufour, a ove zdravije napravite vi sami uz pomoć našeg recepta.
Čokoladni puding od amaranta
ReceptiČokoladni puding od amarantaAmarant je žitarica koja se može uklopiti u sva jela - krekere i peciva, variva i salate, a sada i dokazano u deserte.
Osvježavajući proteinski puding s chia sjemenkama
ReceptiOsvježavajući proteinski puding s chia sjemenkamaTako jednostavan, a tako ukusan i zdrav puding za sve koji paze na prehranu.
Jednostavne slatke kuglice od zobenih pahuljica
ReceptiJednostavne slatke kuglice od zobenih pahuljicaZob i lješnjaci u kombinaciji s čokoladom čine desert za prste polizati. Malo sastojaka i jednostavna priprema ovaj desert čine još primamljivijim.
Posna krem juha od prosa - bez zaprške, bez brašna, bez jaja i vrhnja
ReceptiPosna krem juha od prosa - bez zaprške, bez brašna, bez jaja i vrhnjaJuha s genijalnom i lako probavljivom žitaricom u glavnoj ulozi odličan je odabir za večeru ili kao predjelo u ručkovima. Bez brašna i zaprške nastaje ukusna krem juha it o sve zahvaljujući prosu.
Kus kus i slanutak u zdravoj, hrskavoj salati
ReceptiKus kus i slanutak u zdravoj, hrskavoj salatiKad se spoje dvije nutritivno snažne namirnice dobijete hranjivu i zdravu bombu na tanjuru. Točno tom opisu odgovara ova hrskava salata.
Nepečeni kolačići s čokoladnim kapljicama
ReceptiNepečeni kolačići s čokoladnim kapljicamaŠest sastojaka do bezglutenskog i veganskog deserta, koji zasladi i uveseli svaki dan!