Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Dresing za salatu od badema
ReceptiDresing za salatu od badema
Posni obrok za prste polizati - zapečena riža s posnim sirom
ReceptiPosni obrok za prste polizati - zapečena riža s posnim siromHranjivi, slani obrok koji će biti odličan odabir kada ste gladni u večernjim satima.
Želite lagan i fin ručak? Napravite tikvice punjene kvinojom!
ReceptiŽelite lagan i fin ručak? Napravite tikvice punjene kvinojom!Iako naizgled komplicirano, ovo je jelo jako brzo gotovo, jednostavno za pripremu i fino.
drobljena kakao zrna
Zdravi kutakOvo je najzdravija slastica na svijetu!Ova odlična čokoladna poslastica ima visok sadržaj antioksidansa, u potpunosti je bez šećera i bez glutena.
Fitness palačinke od zobenog brašna
ReceptiFitness palačinke od zobenog brašnaZobeno brašno snižava kolesterol i krvni tlak te smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2 i zato se navucite na ovaj super desert.
Leća na dva načina - zdravo, zdravije
ReceptiLeća na dva načina - zdravo, zdravijePreporuka za grupu namirnica u kojoj se nalazi leća je 2-3 serviranja dnevno (po pola šalice) pa stoga prepišite ova dva zdrava recepta s lećom u glavnoj ulozi.
Slani štapići od heljdinog brašna - idealna grickalica za društvo
ReceptiSlani štapići od heljdinog brašna - idealna grickalica za društvoSnack koji je jednostavan i kojim ćete iznenaditi sve prijatelje - uz pomoć hranjivog heljdinog brašna
Hladna salata od vrlo zdrave crne riže
ReceptiHladna salata od vrlo zdrave crne rižeEfektna salata od riže bogate bjelančevinama, mineralima, vlaknima, B vitaminima te folnom kiselinom.
Proljeće je vrijeme za čišćenje jetre
Zdravi kutakProljeće je vrijeme za čišćenje jetreMnogim pripravcima možete očistiti svoju jetru, a jedan od dokazano dobrih načina je sok od maslačka.
Pikantni rižoto od muškatne tikve
ReceptiPikantni rižoto od muškatne tikveJednostavan recept sa samo četiri sastojka. Može li bolje za brzinski ručak ili hranjivu večeru usput?
"Mug cake" - kolačić za slatki doručak
Recepti"Mug cake" - kolačić za slatki doručakSlastica kojom možete započeti dan, jer hrani i daje energiju. Slastica kojom se možete zasladiti nakon treninga, jer će nahraniti vaše mišiće.
Najbolje voće i povrće za ožujak
Zdravi kutakNajbolje voće i povrće za ožujakSezonsko voće i povrće ne mora prijeći veliki put da bi došlo do obližnjeg supermarketa. Tijekom uzgoja se koristi znatno manje kemikalija koje štete okolišu, ali i vašem zdravlju.