Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Chia za doručak - 3 recepta
ReceptiChia za doručak - 3 receptaEnergetski, zdrav, hranjiv i ukusan doručak - to je svaki doručak koji uključi bar malo chia sjemenki.
Brza salata od slanutka i kukuruza - odlična zamjena za francusku salatu
ReceptiBrza salata od slanutka i kukuruza - odlična zamjena za francusku salatuFrancuska koja to nije. Ili ipak je?
proljetni detox namirnice i hrana
Zdravi kutakNajbolje namirnice za proljetni detoxProljeće je tu pa uz buđenje prirode probudite i svoju svijest o prehrani. Očistite organizam i napunite ga vitaminima i mineralima.
hrana bogata kalcijem
Zdravi kutakHrana bogata kalcijem - popis namirnica s više kalcija od mlijekaŠto ako ste vegan ili jednostavno ne volite okus mlijeka i mliječnih proizvoda? Rješenje postoji! Mnoštvo namirnica biljnog podrijetla sadrži obilje kalcija.
Paleo kruh
Kruh receptiPaleo kruhOvaj paleo kruh je jako zasitan, ima mekanu teksturu, topi se u ustima i danima ostaje svjež. Preporučamo da ga zamotate i po želji rezati na fetice i lagano u pećnici ugrijati. Tada dobiva poseban okus.
Zelene tortilje od tikvica
ReceptiZelene tortilje od tikvica
maska od kokosa
Prirodna kozmetikaMaska za lice protiv bora od kokosovog ulja i medaZahvaljujući obilju dragocjenih vitamina E i C , kokosovo ulje izvanredno hidratizira kožu, vraća joj potrebnu gipkost i poboljšava elastičnost!
Dva najslađa posna deserta koja morate probati
ReceptiDva najslađa posna deserta koja morate probatiPosni je sir u ova dva recepta glavni sastojak za jako fine slastice koje možete jesti bez grižnje savjesti.
Amarant i povrće u najhranjivijem varivu
ReceptiAmarant i povrće u najhranjivijem varivuDajte organizmu pravu hranu i često mu priuštite zdravo varivo. Jedno od najzdravijih je upravo ovo.
Hash brown - engleski doručak na zdraviji način
ReceptiHash brown - engleski doručak na zdraviji načinIza imena hash browns krije se fina, hrskava polpeta od ribanog krumpira,u ovom slučaju slatkom krumpira - batata.
Zdravi brownie od batata - slasni nekalorični desert
ReceptiZdravi brownie od batata - slasni nekalorični desertAko patite od dijabetesa ili viška kilograma, uvrstite zdravi batat na svoj jelovnik, a pogotovo ovaj recept.
Proteinski kruh bez brašna - nutritivno zlato iz pećnice
Kruh receptiProteinski kruh bez brašna - nutritivno zlato iz pećniceNažalost, kruh je nerijetko razlog debljanja. Na sreću, mnogi nutritivni sastojci mogu poslužiti kao zamjena za brašno i tako jedan običan kruh može dobiti potpuno drugačije lice.