Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Zdrave čokoladne krafne na tanjuru
Zdravi desertiFašnik može početi, jer smo otkrili recept za zdrave krafneFašnik može početi, jer smo otkrili recept za zdrave krafne koje se ne pripremaju u dubokom ulju i s puno šećera. Zamaskirajte se i uživajte u ovom hrvatskom tradicionalnom desertu na tvornički način.
Paleo peciva od mrkve i kokosovog brašna
ReceptiPaleo peciva od mrkve i kokosovog brašnaPaleo peciva od mrkve i kokosovog brašna obrok su sa smanjenim udjelom ugljikohidrata, a uz to su idealni i u slatkim i slanim varijantama- kako god vi želite.
Recepti i savjeti za zdravije zamjene tijesta za pizzu
ReceptiRecepti i savjeti za zdravije zamjene tijesta za pizzuRecepti i savjeti za zdravije zamjene tijesta za pizzu- od paleo tijesta do bezglutenskih i dijetalnih baza. Pizza više nije junk food nego healthy food.
Čokolada i slanutak - nespojive namirnice u savršenom bezglutenskom desertu
ReceptiČokolada i slanutak - nespojive namirnice u savršenom bezglutenskom desertuČokolada i slanutak - nespojive namirnice u savršenom bezglutenskom desertu koji je hranjivi i zdravi obrok zahvaljujući svim sastojcima. Zasladite se uz ovu zdravu mahunarku i "navucite se" na ukusni čokoladni desert.
Juha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženom
ReceptiJuha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženomJuha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženom te čisti tijelo od toksina. Možete ju napraviti ili od riže ili od krumpira i tako dobro detoksicirati cijeli organizam.
žitarice za mršavljenje
Zdravi kutakMršavite uz pomoć žitarica!Mršavite uz pomoć žitarica! Da, uz pomoć bulgura, kvinoje, prosa, zobi, kus kusa, riže, heljde. Jedete, a mršavite.
Domaći gumeni bomboni puno su zdravija verzija
ReceptiSlatki, neodoljivi i puno zdraviji - gumene bombone možete napraviti kod kuće
Zdrava varijanta čokoladne pjenaste kreme
ReceptiZdrava varijanta čokoladne pjenaste kremeZdrava varijanta čokoladne pjenaste kreme gotova je u par minuta, a potrebna su samo četiri sastojka. "Slatke krize" ne možete riješiti brže i jednostavnije. Vjerujte, pričamo iz iskustva.
Posni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treninga
Zdravi kutakPosni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treningaPosni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treninga te za sve one koji paze na kilograme. Posni sir vam možda ponekad nije ukusan, ali u slatkim varijantama ne može proći nezapaženo.
3 najbrža deserta za "slatke krize"
Recepti3 najbrža deserta za "slatke krize"3 najbrža deserta za "slatke krize" koje nikada nemojte "liječiti" kaloričnim desertima. Imamo zdrave slatke ideje koje su gotove u tren oka.
sirova hrana
Zdravi kutakNekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalnoNekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno, kilogrami će se regulirati, ten, nokti i kosa postati ljepši, a cijeli ćete prštati energijom.
Tzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravije
ReceptiTzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravijeTzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravije i one koji ne podnose laktozu. Malo sastojaka, kratka priprema i puuuno kremastog i ukusnog grčkog umaka.