Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Kamut - žitarica koja kulinarski i nutritivno pobjeđuje svoju rođakinju pšenicu
ReceptiKamut - žitarica koja kulinarski i nutritivno pobjeđuje svoju rođakinju pšenicuUkoliko kupujete kamut možete biti sigurni da ste kupili namirnicu iz strogog biološkog uzgoja, budući da se kamut samo tako i uzgaja.
Napravite domaći ledeni čaj i zdravo se zasladite
ReceptiNapravite domaći ledeni čaj i zdravo se zasladiteZašto biste kupovali ledene čajeve kada možete u svom domu napraviti ukusno,svježe i osvježavajuće piće.
Proljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malina
ReceptiProljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malinaMalina sadrži ketone koji povoljno djeluju na razinu šećera u krvi te potiču metabolizam masti.
Polpete od prosa i feta sira stvaraju ovisnost
ReceptiPolpete od prosa i feta sira stvaraju ovisnostBrza priprema i spoj okusa, kojeg uvijek možemo obogatiti raznim umacima, razlozi su zašto se uvijek rado vraćamo popečcima.
Jeste li spremni za ovo otkriće? Probajte napraviti veganski parmezan!
ReceptiJeste li spremni za ovo otkriće? Probajte napraviti veganski parmezan!Ovaj veganski parmezanski sir je sladak, super jednostavan za izradu, dugotrajno je i jeftiniji od tradicionalnih parmezana.
Namaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonu
Zdravi namaziNamaz od tikvica i leća za slasnu proljetnu sezonuOsim što su izuzetno zdrave, tikvice povoljno utiču na ljudski organizam. Održavaju liniju vitkom, poboljšavaju koncentraciju, smiruju živce, pojačavaju mišiće i srce.
Najbolji umak za vaše grickalice - humus od boba i jogurta
ReceptiNajbolji umak za vaše grickalice - humus od boba i jogurtaBob je u prehrani kao i ostale mahunarke izvor vitamina B kompleksa, dijetalnih vlakana, proteina i željeza.
papaja
SuperhranaPapaja - saveznik za zdravlje i mršavljenjeSvježa ili sušena, papaja je vrlo zdravo ljetno tropsko voće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i hranjivim tvarima.
Pekmez od luka - hit u današnjoj prehrani
ReceptiPekmez od luka - hit u današnjoj prehraniSastojci za pekmez od luka su svuda dostupni i jeftini. Postupak ne zahtjeva veliko kuharsko umijeće niti perfekcionističku preciznost.
Brzi kolač od banana i kakaa - najbolji odabir za čoko krizu!
ReceptiBrzi kolač od banana i kakaa - najbolji odabir za čoko krizu!Kada se sljube kakao i banana nastaje okus koji godi nepcima mnogih.
Najjednostavniji džem od jagoda i chia sjemenki
ReceptiNajjednostavniji džem od jagoda i chia sjemenkiU dodiru s tekućinom chia sjemenke pretvaraju istu u želatinu, odnosno omogućavaju zgušnjavanje određene hrane bez dodavanja aditiva ili dugotrajnog kuhanja na štednjaku.
Doručak za ubrzavanje metabolizma
ReceptiDoručak za ubrzavanje metabolizmaPreskakanje obroka, pogotovo jutarnjeg, suprotno je onome što želimo za svoje tijelo i za svoju kilažu.