Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Slasna pita od zobenih pahuljica i malina
ReceptiSlasna pita od zobenih pahuljica i malinaMožemo ih pripremiti na 101 način, a pri tom imati savršeni zdravi doručak s omiljenim voćem ili izvrstan desert.
Recepti za koje nećete morati paliti štednjak ili pećnicu će vas osvojiti
ReceptiRecepti za koje nećete morati paliti štednjak ili pećnicu će vas osvojitiSirova hrana je zaista veliki blagoslov po naše zdravlje i to više nije tajna. Ali osim što doprinosi sjajnom zdravlju, zaista, velike su mogućnosti i u terapiji svih teških kroničnih bolesti u procesu ponovnog ozdravljenja.
Osvježavajući ljetni napitak za lakše mršavljenje
ReceptiOsvježavajući ljetni napitak za lakše mršavljenjeNe samo da će vam sok od brusnice pomoći da smršavite tako da će ubrzati metabolizam, nego će svakom tijelu osigurati i dovoljnu količinu vitamina i proteina koji su potrebni.
Čokoladna tofu torta - čudesna slastica bez jaja, brašna i mlijeka
Zdravi desertiČokoladna tofu torta - čudesna slastica bez jaja, brašna i mlijekaZaboravite na jaja, mlijeko, brašno i ostale sastojke klasičnih torti. Pripremite se na pravo slatko čudo, puno bjelančevina, antioksidansa, vlakna i hranjivih šećera.
Upoznajte najbolje zdrave povrtne namaze
Zdravi namaziUpoznajte najbolje zdrave povrtne namazeVege namaz na bazi biljnih proizvoda može poslužiti kao savršeni zdravi međuobrok ili jednostavno kao umak za glavni obrok.
Namaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelima
Zdravi namaziNamaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelimaVlakna iz soje vežu toksine koji utječu na razvoj raka iz debelog crijeva i smanjuju rizik od raka debelog crijeva, dojke i prostate.
Kruh od kokosa i badema koji ne poznaje prazne kalorije
Kruh receptiKruh od kokosa i badema koji ne poznaje prazne kalorijeOd ostalih alternativnih brašna, bademovo i kokosovo superiorno i bez problema mijenjaju pšenično.
Voda s krastavcima za detox i vitku liniju
ReceptiVoda s krastavcima za detox i vitku linijuOsim ljekovitosti i osvježenja, ovaj napitak, bogat vitaminima A i C očistit će vašu kožu od akni i prištića i dati joj sjaj.
Kamut - žitarica koja kulinarski i nutritivno pobjeđuje svoju rođakinju pšenicu
ReceptiKamut - žitarica koja kulinarski i nutritivno pobjeđuje svoju rođakinju pšenicuUkoliko kupujete kamut možete biti sigurni da ste kupili namirnicu iz strogog biološkog uzgoja, budući da se kamut samo tako i uzgaja.
Napravite domaći ledeni čaj i zdravo se zasladite
ReceptiNapravite domaći ledeni čaj i zdravo se zasladiteZašto biste kupovali ledene čajeve kada možete u svom domu napraviti ukusno,svježe i osvježavajuće piće.
Proljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malina
ReceptiProljetne dane zasladite zdravim sladoledom od malinaMalina sadrži ketone koji povoljno djeluju na razinu šećera u krvi te potiču metabolizam masti.
Polpete od prosa i feta sira stvaraju ovisnost
ReceptiPolpete od prosa i feta sira stvaraju ovisnostBrza priprema i spoj okusa, kojeg uvijek možemo obogatiti raznim umacima, razlozi su zašto se uvijek rado vraćamo popečcima.