Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Dva izvrsna zdrava recepta sa šljivama
ReceptiDva izvrsna zdrava recepta sa šljivamaNaoružajte se šljivama i jedite ih što više, a kada vam dosade kao obićna voćka, od njih napravite odlične deserte, pekmeze ili smoothie-je.
Pojačano ispadanje kose - spriječite ga uz pomoć prirode!
Prirodna kozmetikaPojačano ispadanje kose - spriječite ga uz pomoć prirode!Pravilna njega kose i vlasišta izuzetno je važna stoga se okrenite prirodi i posegnite za njenim najboljim plodovima koji rješavaju problem slabe kose.
Mini pizze od tikvica će oduševiti najvećeg pizzaljupca
ReceptiMini pizze od tikvica će oduševiti najvećeg pizzaljupcaBez izrade tijesta, ovo je savršeni snack ili predjelo za one koji paze na kalorije.
Napravite tibicos, jedan od najzdravijih napitaka na svijetu
ReceptiNapravite tibicos, jedan od najzdravijih napitaka na svijetuZrnca vodenog kefira, kojeg su prije nekoliko tisuća godina otkrili pastiri s područja Kavkaza, koristila su se svakodnevno kao ljekoviti pripravak za povećanje dugovječnosti.
Vrijeme je za homemade kompot od šljiva
ReceptiVrijeme je za homemade kompot od šljivaŠljive su planetarno popularno voće, ne samo zbog izuzetnog okusa već i zbog snažnog ljekovitog djelovanja.
hrana protiv celulita
Zdravi kutakPrehranom pobijedite celulit - anticelulitne namirnice i čajeviNamirnice koje pospješuju rad probave i vode vrlo uspješnu borbu s celulitom uvrstite u svakodnevnu prehranu.
nekoliko načina zdravije pripreme pire krumpira
Zdravi kutakNekoliko načina zdravije pripreme krumpiraZasigurno izbjegavajte razne umake tipa majoneza, kiselo vrhnje i sl. jer onda ste se uzalud trudili peći ga bez masti.
Čudo prirode - he shou wu
SuperhranaHe Shou Wu - čudo prirode i drevni kineski lijekOsim što se tradicionalno koristi za produljenje životnog vijeka i obnovu mladenačkog stanja organizma, He Shou Wu prah korijena ove čudesne biljke vraća nam i mladolik izgled.
Brašno od kvinoje za izvrsne, bezglutenske tortilje
ReceptiIzvrsne bezglutenske tortilje od kvinoje koje možete jesti i kad ste na dijetiVisoki udio vlakana, proteina i niskog ugljikohidrata koje kvinoja sadrži ubrzava metabolizam, regulira razinu šećera u krvi i pomaže osjećaju sitosti, stoga je kvinoja nezamjenljiva u svakoj dijeti.
Zaboravite gustin, hit je aru prah!
ReceptiZaboravite gustin, hit je aru prah!Aru prah je škrob dobiven iz korijena biljke Maranta arundinacea, koristi se za zgušnjivanje tekućina, kao zamjena za gustin, tj. kukuruzni škrob.
Potaknite metabolizam uz napitak od limuna i lana
ReceptiPotaknite metabolizam uz napitak od limuna i lanaOvaj napitak pijte ujutro na prazan želudac kako biste potaknuli rad metabolizma i probavnog sustava.
Losos s lećom - obrok prepun bjelančevina od najzdravijih namirnica
ReceptiLosos s lećom - obrok prepun bjelančevina od najzdravijih namirnicaGlavna mu je prednost to što obiluje omega 3 masnim kiselinama i predstavlja izvanredan izvor visokokvalitetnih bjelančevina.