Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Rajčica - povrće s kojom su mogući odlični zdravi recepti
ReceptiRajčica - povrće s kojom su mogući odlični zdravi receptiRajčica se u prehrani koristi sirova, kuhana, čak i pržena, kao pire ili kao dodatak kuhanim jelima...i naravno, koristi se u najboljim receptima Tvornica zdrave hrane.
muira puama
SuperhranaMuira Puama pobjeđuje impotenciju i vraća energiju cijelom tijeluMuira Puama je jedna od najaktivnijih biljaka, koja ima dugu tradiciju, a tradicionalno se koristila kao energetski tonik u svrhu poboljšavanja cjelokupnog zdravlje te povećavanja seksualne moći.
Najbolji recepti s mrkvom, kraljicom povrća
ReceptiNajbolji recepti s mrkvom, kraljicom povrćaMrkva je dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i kalija, a iako sadrži mnogo prirodnog šećera, vlakna u mrkvi sprečavaju da taj šećer brzo "projuri" u krvotok i uzrokuje povećano lučenje inzulina.
Iskoristite sezonu krastavaca i saznajte zašto je tako dobar za vas
Zdravi kutakIskoristite sezonu krastavaca i saznajte zašto je tako dobar za vasVoda koja se nalazi u krastavcu dobro pročišćava organizam i izbacuje otpadne proizvode iz njega.
Slasna pita od zobenih pahuljica i malina
ReceptiSlasna pita od zobenih pahuljica i malinaMožemo ih pripremiti na 101 način, a pri tom imati savršeni zdravi doručak s omiljenim voćem ili izvrstan desert.
Recepti za koje nećete morati paliti štednjak ili pećnicu će vas osvojiti
ReceptiRecepti za koje nećete morati paliti štednjak ili pećnicu će vas osvojitiSirova hrana je zaista veliki blagoslov po naše zdravlje i to više nije tajna. Ali osim što doprinosi sjajnom zdravlju, zaista, velike su mogućnosti i u terapiji svih teških kroničnih bolesti u procesu ponovnog ozdravljenja.
Osvježavajući ljetni napitak za lakše mršavljenje
ReceptiOsvježavajući ljetni napitak za lakše mršavljenjeNe samo da će vam sok od brusnice pomoći da smršavite tako da će ubrzati metabolizam, nego će svakom tijelu osigurati i dovoljnu količinu vitamina i proteina koji su potrebni.
Čokoladna tofu torta - čudesna slastica bez jaja, brašna i mlijeka
Zdravi desertiČokoladna tofu torta - čudesna slastica bez jaja, brašna i mlijekaZaboravite na jaja, mlijeko, brašno i ostale sastojke klasičnih torti. Pripremite se na pravo slatko čudo, puno bjelančevina, antioksidansa, vlakna i hranjivih šećera.
Upoznajte najbolje zdrave povrtne namaze
Zdravi namaziUpoznajte najbolje zdrave povrtne namazeVege namaz na bazi biljnih proizvoda može poslužiti kao savršeni zdravi međuobrok ili jednostavno kao umak za glavni obrok.
Namaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelima
Zdravi namaziNamaz od crne soje - delikatesa među zdravim jelimaVlakna iz soje vežu toksine koji utječu na razvoj raka iz debelog crijeva i smanjuju rizik od raka debelog crijeva, dojke i prostate.
Kruh od kokosa i badema koji ne poznaje prazne kalorije
Kruh receptiKruh od kokosa i badema koji ne poznaje prazne kalorijeOd ostalih alternativnih brašna, bademovo i kokosovo superiorno i bez problema mijenjaju pšenično.
Voda s krastavcima za detox i vitku liniju
ReceptiVoda s krastavcima za detox i vitku linijuOsim ljekovitosti i osvježenja, ovaj napitak, bogat vitaminima A i C očistit će vašu kožu od akni i prištića i dati joj sjaj.