Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Idealan bezmesni snack - chilli kruščići
ReceptiIdealan bezmesni snack - chilli kruščićiZačini daju jelima nove dimenzije okusa zbog čega u začinjenim jelima uživaju brojni narodi diljem svijeta.
Ukusni salsa umak od samo 4 sastojka
ReceptiUkusni salsa umak od samo 4 sastojkaKako je puna vitamina, bogata vlaknima i niskokalorična, često je sastavni dio dijeta te se preporuča kao zdrav način prehrane.
Kiseli kupus i grah - najbolje i najzdravije zimsko jelo
ReceptiKiseli kupus i grah - najbolje i najzdravije zimsko jeloOsim što je bogat vitaminom C te odličan za podizanje imuniteta u sezoni prehlade i gripe, kupus s lakoćom postaje sastojak ukusnih jela.
Štangice od kvinoje i konopljinog praha za energiju, snagu i vitalnost
ReceptiŠtangice od kvinoje i konopljinog praha za energiju, snagu i vitalnostEkološki prah konoplje je jedan od najbogatijih izvora lako probavljivih bjelančevina, sa sličnim prehrambenim profilom kao kod mlijeka, mesa i jaja.
Mousse od avokada u čokoladnim košaricama
ReceptiMousse od avokada u čokoladnim košaricamaČokolada je afrodizijak i kao takva trebala bi se jesti često, ali ipak ona zdravija varijanta od svega tri sastojaka – maslaca od kakaa, sirovog kakao praha i javorovog sirupa...
Burgeri od leće, zobi i chia sjemenki za najbolje hamburgere
ReceptiBurgeri od leće, zobi i chia sjemenki za najbolje hamburgereHamburgeri su okosnica brze hrane...barem su bili dok nije nastupio ovaj recept.
Najbolji namazi za vašu omiljenu šnitu kruha
Zdravi namaziNajbolji namazi za vašu omiljenu šnitu kruhaNamazi nisu samo premaz preko kruha već mogu biti nutritivno bogatstvo i pravi obrok stoga sljedeći put dobro birajte čime mažete šnite kruha.
Gusta juha od slatkog krumpira - aromatično čudo na žlicu
ReceptiGusta juha od slatkog krumpira - aromatično čudo na žlicuIznimno je bogat beta-karotenom, fitonutrijentom karotenoidom koji mu daje karakterističnu žutu ili narančastu boju, ali i mnogim za zdravlje blagotvornim značajkama.
Zdravi talijanski umak za tjesteninu Aglio e olio
ReceptiZdravi talijanski umak za tjesteninu Aglio e olioOvaj slasni umak možete obogatiti s malo naribanog sira grana padano ili komadićima mozzarelle.
Paleo mousse za bezbrižno zaslađivanje dana
ReceptiPaleo mousse za bezbrižno zaslađivanje danaUz pomoć kokosovog mlijeka i izvrsnog kakao praha nastaje mousse koji će dostojno zamijeniti i vaše najdraže kolače i čokolade.
Superzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desert
ReceptiSuperzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desertAko se kod pripreme slastica samo malo potrudite pri odabiru namirnica, stvarno ne morate brojati prazne kalorije i imati grižnju savjest.
Zdrava zapečena tjestenina od samo 4 sastojka
ReceptiZdrava zapečena tjestenina od samo 4 sastojkaTjestenina napravljena od kvalitetnih ugljikohidrata uvijek je dobrodošla stoga kada sljedeći put čujete da tjestenina nije zdrava i dobra, zaboravite na tu laž.